Беременность — это невероятное и трепетное время, наполненное ожиданием, волнением, новыми ощущениями и, конечно же, переменами. Этот особенный период в жизни женщины может сопровождаться бурей эмоций — от искренней радости до тревожных мыслей. Ведь вместе с ожиданием малыша появляются и новые заботы: начиная от питания и уровня физической активности и заканчивая уходом за собой. Одним из частых вопросов становится состояние кожи — как она изменится, какие новые проблемы могут возникнуть, что безопасно использовать, а от чего лучше временно отказаться?
И это неудивительно: кожа, как известно, очень восприимчива, а в период беременности её чувствительность возрастает в несколько раз. Более того, всё, что вы наносите на своё тело, может потенциально проникать в кровоток и, соответственно, оказывать влияние на вашего будущего малыша. Поэтому вполне логично, что у многих женщин возникает неуверенность: можно ли продолжать привычные процедуры, какие компоненты в косметике теперь под запретом и как перестроить уход так, чтобы он был не только эффективным, но и абсолютно безопасным.
Чтобы развеять сомнения и развеять все страхи, связанные с уходом за кожей во время беременности, мы обратились за профессиональной помощью. В этой статье вы найдёте советы и рекомендации от опытных экспертов в области дерматологии и косметологии, которые помогут вам не только сохранить здоровье кожи, но и чувствовать себя уверенно в любом триместре. Прежде чем выбрасывать любимые баночки с кремами или отменять визиты к косметологу, обязательно ознакомьтесь с их мнением.
Эксперты с которыми мы поговорили
Лилия Александровна — Косметолог
Какие проблемы с кожей могут возникнуть во время беременности?
Конечно, многие слышали о так называемом «беременном сиянии» — особом свете, который, как считается, появляется на лице будущей мамы. Однако на практике всё не всегда столь радужно. Косметолог Лилия Александровна признаётся, что многие её клиентки с удивлением отмечают: никакого сияния у них не появилось. Напротив, кожа может начать капризничать и преподносить неожиданные сюрпризы. Всё дело в гормональных изменениях, которые сказываются на состоянии кожи буквально с первых недель.
Вот наиболее распространённые проблемы, с которыми сталкиваются женщины во время беременности:
Мелазма
Один из частых «спутников» беременности — мелазма, или так называемая маска беременных. Это форма гиперпигментации, при которой на лице появляются тёмные или коричневатые пятна, чаще всего на лбу, щеках и верхней губе. Косметолог Лилия Александровна объясняет, что причина кроется в гормональной перестройке организма, и в большинстве случаев пигментация исчезает самостоятельно через некоторое время после родов. Однако, если пятна всё же причиняют дискомфорт, врач-дерматолог может порекомендовать мягкие и безопасные средства — например, пилинги с койевой кислотой или экстрактом корня солодки, которые можно применять даже в период грудного вскармливания.
Растяжки
Растяжки — ещё одна частая проблема, которая волнует почти каждую будущую маму. Как объясняет Лилия Александровна, они возникают из-за быстрого растяжения кожи на фоне стремительного увеличения объёмов тела. Особенно часто они появляются на животе, бёдрах и груди. Хотя полностью предотвратить их появление невозможно, регулярное увлажнение кожи, особенно средствами с витамином E или маслом какао, может заметно снизить их выраженность.
Пиогенные гранулемы
Мало кто знает, но во время беременности на коже могут появляться странные красные бугорки. Они называются пиогенными гранулемами. Хотя они могут выглядеть пугающе, особенно если появляются на лице или пальцах, бояться их не стоит. Как отмечает доктор Лилия Александровна, эти образования являются доброкачественными и представляют собой скопления кровеносных сосудов. Они могут расти довольно быстро и легко кровоточить при прикосновении, но не вызывают боли и чаще всего исчезают после родов.
Гормональные угри
Изменения гормонального фона также могут привести к появлению акне. Особенно это заметно в первом и втором триместрах, когда уровень андрогенов повышается, провоцируя избыточное выделение кожного сала. В результате поры закупориваются, и возникают воспалительные элементы — прыщи, комедоны и другие проявления акне. У некоторых женщин кожа может, наоборот, стать чрезмерно сухой, шелушащейся и чувствительной. И хотя такие изменения могут носить временный характер, иногда они сохраняются и после родов. Косметолог Лилия Александровна подчёркивает: важно не паниковать и подобрать мягкий уход, адаптированный под новую чувствительность кожи.
В период беременности нужно быть особенно внимательным при выборе средств ухода за кожей, ведь некоторые ингредиенты могут быть не только не безопасны для вас, но и для вашего малыша. Многие женщины задаются вопросом, что стоит исключить из своего привычного ухода за кожей, чтобы обеспечить безопасность на протяжении всей беременности. Эксперты утверждают, что существует ряд ингредиентов и процедур, которые лучше избегать. Например, ретиноиды, такие как адапален, и гидрохинон, который используется в рецептурных кремах для осветления кожи, стоит полностью исключить. Это объясняется тем, что они могут проникать через кожу и оказывать воздействие на развитие ребенка, что делает их нежелательными для использования в этот период. Косметолог Лилия Александровна также рекомендует избегать профессиональных процедур, таких как химический пилинг с использованием салициловой кислоты, а также инъекций ботокса и лазерных терапий.
Безопасность при беременности
Если вы не уверены в безопасности тех средств, которые используете, вам обязательно стоит обратиться к врачу. Вы можете принести список продуктов и даже сделать фотографии этикеток с ингредиентами, чтобы получить точные рекомендации и подтверждение того, что они безопасны для вашего состояния.
Однако не стоит переживать, что уход за кожей во время беременности будет ограничиваться только водой и мылом. На самом деле, существует множество безопасных и эффективных альтернатив, которые помогут вам ухаживать за кожей без вреда для здоровья. К примеру, азелаиновая кислота, которая доступна как в безрецептурных, так и в рецептурных препаратах, известна своей способностью бороться с акне и розацеа. Она также помогает снизить гиперпигментацию, которая может возникать во время беременности. Препарат, содержащий гиалуроновую кислоту, тоже станет хорошим выбором для увлажнения кожи, так как он притягивает влагу и помогает сохранить молодость и упругость кожи, устраняя мелкие морщинки.
Безопасность и эффективность при беременности
Для борьбы с пигментацией отлично подойдет ниацинамид — вещество из группы витаминов В. Он обладает успокаивающими свойствами и улучшает тон кожи, придавая ей здоровый вид. Это также поможет уменьшить видимость пигментных пятен, которые могут появляться на коже в период беременности.
Когда речь идет о создании безопасной и эффективной программы ухода за кожей во время беременности, стоит запомнить одно важное правило: «нежность». Для того чтобы сохранить здоровье кожи и обеспечить безопасность для вас и вашего малыша, лучше выбирать продукты с мягким составом, которые не нарушают естественный баланс кожи. Косметолог Эйлин Фейни советует обращаться только к проверенным специалистам, чтобы ваше лечение было индивидуальным и соответствовало всем стандартам безопасности.
Мягкие средства ухода при беременности
Лилия Александровна также рекомендует продолжать использовать мягкие очищающие средства, а вместо традиционных солнцезащитных средств выбирать тонирующие кремы с оксидами железа, которые обеспечат защиту от видимого света. Важно помнить, что мелазма, которая часто появляется во время беременности, может усиливаться под воздействием как УФ-излучения, так и видимого света. Поэтому защита кожи от этих факторов — это важная часть ежедневного ухода. Еще один полезный совет — ежедневно увлажнять кожу, особенно в области живота, чтобы предотвратить и уменьшить растяжки. Для этого можно использовать кремы с маслами какао или ши, которые помогают увлажнить и питать кожу.
Если ваша основная проблема — это акне, попробуйте использовать пластыри от прыщей, которые имеют гидроколлоидный слой, помогающий вытягивать влагу и ускорять процесс заживления воспалений. Кроме того, Лилия Александровна рекомендует отшелушивать кожу два-три раза в неделю, чтобы предотвратить накопление омертвевших клеток, которые могут стать причиной высыпаний. В качестве отшелушивающего средства можно выбрать гликолевую кислоту, а молочная кислота также станет отличным вариантом для мягкого очищения кожи и борьбы с сухостью.
Ссылка на статью - https://egoista.md/ru/novosti/polnoe-rukovodstvo-po-uhodu-za-kozhey-vo-vremya-beremennosti-vklyuchaya-sovety-po-uhodu-za-ney/