Каждая дополнительная чашка кофе в возрасте от 50 до 60 лет увеличивала вероятность долговечного здоровья участников эксперимента на 2-5%.
МАРИЯ ПРЫГУНОВА
Регулярное потребление кофе может не только повысить уровень энергии, но и способствовать долголетию и здоровью в среднем возрасте. К такому выводу пришли ученые из Гарварда, результаты работы которых публикует Medicalxpress.
Специалисты анализировали данные о 50 тысячах женщин за 30 лет. У представительниц прекрасного пола, которые употребляли кофе с кофеином, наблюдались более положительные результаты в области здорового старения, в то время как чай и кофе без кофеина не показали аналогичных эффектов.
Эксперты отмечают, что данный анализ - первый подобного рода, фокусирующийся на влиянии кофе на различные аспекты старения за тридцатилетний период. Результаты показали, что женщины, употреблявшие в среднем 315 мг кофеина в день, имели повышенные шансы на более позднюю активность и здоровье. Каждая дополнительная чашка кофе от 50 до 60 лет увеличивала вероятность долговечного здоровья на 2-5%. При этом исследование выявило, что некоторые источники кофеина, такие как газировка с ним, наоборот, снижали шансы на здоровое старение.
Исследователи подчеркнули, что умеренное потребление кофе может быть одним из факторов, способствующих долголетию, однако не стоит забывать о том, что поддержание здорового образа жизни в целом имеет гораздо большее значение. Важно учитывать генетические особенности, так как толерантность к кофеину у разных людей может различаться. В будущем ученые планируют изучить влияние конкретных биоактивных соединений, содержащихся в кофе, на процессы старения, чтобы развить более персонализированный подход к диете для улучшения здоровья и долголетия.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv