Качественный матрас — основа нормального сна и отдыха. Один неверный выбор, и каждое утро будет начинаться с усталости и боли в спине. Матрас должен совпадать с основанием кровати до сантиметра. Если меньше — будет съезжать, если больше — не влезет. Стандартные размеры: Для нестандартных кроватей — заказ по индивидуальным параметрам. Толщина тоже важна. Оптимум для взрослого — от 18 до 25 см. Детям хватит 10–15 см. Не существует универсальной жёсткости. Подход зависит от массы тела, положения во сне и состояния опорно-двигательного аппарата. Проблемы с позвоночником — повод проконсультироваться с врачом. Самостоятельно выбирать лечебный матрас не стоит. На одной стороне может быть жёсткий слой, на другой — мягкий. Это удобно: зимой — тёплая и упругая сторона, летом — жёсткая и прохладная. Также можно адаптировать под сезонные изменения веса. Всего два варианта: пружинный и беспружинный. Каждый имеет особенности. Состоят из слоёв пены, латекса, кокоса. Часто делают комбинированные модел