Вы когда-нибудь задумывались, почему одни пары живут душа в душу, а другие постоянно находятся на грани развода? Почему некоторые люди мгновенно располагают к себе, а другие вызывают лишь раздражение? Ответ часто кроется в одном магическом понятии: эмоциональный интеллект (EQ).
Забудьте про IQ! В отношениях (и, честно говоря, в жизни в целом) именно EQ решает, будете ли вы счастливы и успешны, или обречены на вечные разочарования и конфликты.
Что такое эмоциональный интеллект, и почему он круче, чем кажется?
Эмоциональный интеллект – это способность осознавать, понимать, управлять своими эмоциями и эмоциями других людей. Это не просто “быть чувствительным”, это умение использовать эмоции как мощный инструмент для достижения целей и построения крепких, здоровых отношений.
Эмоционально интеллектуальные люди:
• Легко понимают, что чувствуют сами и другие.
• Умеют контролировать свои импульсы и реакции.
• Прекрасно общаются и находят общий язык с разными людьми.
• Эффективно разрешают конфликты и договариваются.
• Создают вокруг себя атмосферу доверия и поддержки.
