Я продолжаю ходить спиной вперед по утрам - получается уже быстрее, увереннее!
Такое упражнение развивает новые нейронные связи, влияет на осанку, снимвет нагрузку с шеи/поясницы/колен и ещё много полезных свойств у него, можете почитать в интернете.
А я хочу поделиться другой важной находкой, особенно полезной людям занятым, предпринимателям.
Уже неделю наслаждаюсь — слушаю аудиокниги с художественной литературой, сейчас слушаю Пушкина «Евгений Онегин» — это сродни массажу ушей и мозга.
Стараюсь выбирать, чтобы читали актеры.
Включаю перед сном с таймером 20минут, когда утром хожу и в других обстоятельствах, когда захочется.
Понимаю, как ограничился сейчас наш словарный запас в век интернета 🤦🏼♀️
Поэтому искренне рекомендую читать, слушать, самим и с детьми — классику — наших великих русских писателей.
