1. Радоваться утру
Собаки и кошки просыпаются с готовностью: потянуться, зевнуть, пошуршать лапками — и вперед, в новый день! Они не тянут время под одеялом, не листают новости. Их утро — это движение и предвкушение. Присоединяйтесь.
2. Искренне любить вкусную еду
Питомцы не спорят с собой по поводу пирожных или лишних калорий. Если вкусно — они наслаждаются, не отвлекаясь. Возможно, и нам стоит иногда есть с удовольствием, а не с чувством вины.
3. Устраивать «минутки счастья»
Прыгнуть на кровать, свернуться клубком, вылизать лапку, порычать на игрушку — у животных есть свои маленькие радости. У вас тоже могут быть: любимая песня, кофе на балконе, танец на кухне.
4. Любить людей в моменте
Животные не помнят обид и не ждут идеальных условий. Пришел человек — хвост уже виляет. Поцарапали? Все равно обниму. Такая безусловная открытость — напоминание, что привязанность не требует повода.
5. Гулять каждый день
Даже если на улице дождь. Даже если лень. Даже если ты кот и просто вышел на балкон. Свежий воздух, движения, шум деревьев — простая формула жизни, к которой стоит возвращаться.
6. Интересоваться всем
Шуршит пакет? Надо проверить. Прилетела птица? Срочно наблюдать. Новая подушка? Нюхать, мять, осваивать. Питомцы — исследователи по натуре. А нам не мешает чуть больше любопытства.
7. Быть честным в эмоциях
Питомец радуется — он светится. Злится — показывает. Скучает — подходит. Никаких «я в порядке». Это не значит, что нужно кричать на коллег, но искренность делает жизнь легче.
8. Устраивать сиесты
Лечь у батареи. Прилечь под пледом. Задремать после прогулки. У животных нет чувства вины за отдых. А мы часто его испытываем. Попробуйте просто полежать рядом с котом и ничего не делать.
9. Не терять интерес к себе
Даже пожилой пес продолжает что-то пробовать, исследовать, играть, пусть уже и в своем темпе. С возрастом животные не перестают быть собой. А люди иногда забывают, кем они были до работы, суеты и «надо».
10. Любить просто так
Без достижений, заслуг, фильтров. Питомцы любят нас в любой одежде, без макияжа, в плохом настроении. Они видят в нас главное — тепло, заботу, связь. И учат принимать себя так же.
Иногда, чтобы снова почувствовать вкус жизни, достаточно посмотреть в глаза любимому коту или псу. Они не читают книги по саморазвитию, не составляют списки целей. Но они точно знают, как быть в моменте — и как быть живым. Учитесь у них. Жизнелюбие — это не талант, а навык. И у вас уже есть лучший наставник рядом.