Введение
Ментоловый пар в бане — это необычное и контрастное явление, которое можно назвать своего рода диссонансом. В музыке диссонанс — это негармоничное сочетание звуков, когда одновременно звучат два или более несозвучных тона. В банной практике ментол создает подобный эффект, вызывая ощущение холода в условиях высокой температуры.
Ментол — это вещество, получаемое синтетически или выделяемое из мятного эфира. Он широко используется в сочетании с травами, такими как мята, мелисса, эвкалипт, а также с вениками из пихты. Однако ментоловый пар может применяться и самостоятельно, особенно полезен для тех, кто приходит в баню с целью снять мышечную боль после тренировки или облегчить дыхание после простуды.
Ощущения от ментолового пара необычны: кожа ощущает прохладу, дыхание становится свободным, а жар в парной практически не ощущается. Однако при этом температура воздуха остается высокой, что требует осторожности — организм может не сразу сигнализировать о необходимости отдыха. Кроме того, ментоловый пар может вызывать небольшой дискомфорт в глазах, к которому быстро привыкаешь. Важно также помнить, что с ментолом легко переборщить, поэтому дозировка должна быть тщательно контролируема.
Кстати, ментол еще может незначительно снижать уровень тестостерона.
Где взять ментол?
Заказать на маркетплейсах кристаллы пищевого ментола, 30 грамм хватит на 6-8 парений.
Необходимое оборудование для парной (~20 квадратных метров)
- Ведро 10 л - 2 шт.
- Кристаллы пищевого ментола.
Приготовление ментоловой запарки
На ведро горячей воды или эвкалиптового настоя, развести ~5 грамм ментоловых кристаллов – это, примерно, полторы-две пробки (без горки) от полуторалитровой бутылки. Ментола нужно очень очень мало, главное с ним не переборщить. Второе ведро наполняем горячей водой.
Подготовка ментоловой парной
Парную с ментолом лучше готовить вдвоём, чтобы контролировать количества ментола в воздухе. :)
После проветривания, мы готовим парную следующим образом.
Если есть пучки мяты или мелиссы, расставляем по парной.
Поддаем из ведра с запаркой три ковша, затем один-два ковша воды в это время напарник "слушает" пар и сообщает если с ментолом перебор, (определить это можно по ощущения в глазах) тогда добавляем больше воды.
После получения нужного уровня пара следует дать пару минуты три осесть.
Затем можно запускать в парную остальных участников.
Всем хорошего пара!