Когда мы говорим о потерях, то всегда думаем о людях и редко о деньгах, бизнесе, статусе или какой-то упущенной возможности. А ведь это тоже потери. Но если при расставании или утрате близких людей мы горюем и это не вызывает вопросов, то о том, что горевание происходит и при финансовых потерях мы даже не знаем.
У боли утраты есть этапы прохождения для восстановления и возвращения к полноценной жизни. Если мы не проходим какой-то этап и застреваем в нем, то это может стать препятствием к дальнейшему финансовому росту и благополучной жизни.
Первый этап: Боль
На этом этапе мы постоянно думаем об утрате, вспоминаем период, когда имели высокий статус, бизнес или хорошее материальное положение. И чем больше потеря, тем больше здесь будет отрицания произошедшего.
Если мы не проходим, не проживаем до конца этот этап, то нам трудно потом начать какую-либо новую деятельность. Мы можем годами ждать, что нас опять позовут на высокую должность или отказываться изменять свои финансовые привычки. Здесь могут быть большие долги и кредиты для поддержания предыдущего образа жизни.
Что делать?
Этот этап может быть пройден только согласием, а не отрицанием. Для этого может понадобиться много времени или поддержка специалиста.
Второй этап: Злость
Здесь злость нас атакует с двух сторон: на себя, что мы не смогли это предотвратить и на тех, кто по мнению нас, способствовал потере: уволивший руководитель, подставивший коллега, партнер или государство с новыми изменениями в законодательстве.
Если застрять на этом этапе, то мы превращаем себя в жертву, которую атаковал агрессор. А из позиции жертвы что-то дальше менять в своей жизни мы не будем. Позиция жертвы всегда пассивная.
Что делать?
Злость – это эмоция, которая требует физического выхода. Можно подключить спорт или пойти в терапию, только желательно, чтобы терапевт работал в телесно-ориентированном подходе. Без работы с телом тут не обойтись.
Третий этап: Вина
Как и на предыдущем этапе вина разделяется на: вину по отношению к потере и вину по отношению к себе. Это самый трудный этап, потому что необходимо найти и определить где наша вина, а где нет и в чем она конкретно. Где и чья была ответственность в произошедшем? За что мы несем ответственность, а за что нет?
Застревание на этом этапе чревато постоянным бессознательным самонаказанием, соответственно о каких-либо достижениях и новых свершениях речи идти не может.
Что делать?
Найти реальную вину, сформулировать вывод из нее, взять это себе в качестве нового опыта и внедрить в жизнь, то есть понять, что и как я теперь буду делать по-новому.
Четвертый этап: Печаль
После злости и вины у нас наступает грусть и печаль по тому, что случилось. Это очень важный этап, так как пока мы не столкнулись с фрустрацией, мы не можем проститься с потерей и осознать, что это закончилось и больше так не будет. Да, возможно будет даже лучше: другой бизнес, новые возможности, но как было уже не будет.
Если мы застряли здесь, то мы не будем даже видеть новые возможности, мы будем ждать и искать возможности вернуть упущенное, что конечно не приведет к развитию.
Пятый этап: Новый мир
Как только мы прошли все предыдущие этапы, нас ждет новый – научиться жить в новом мире с той потерей, новым опытом и полным согласием с произошедшим. Без попыток восстановить справедливость, которой не существует, или что-то исправить.
Это тоже довольно непростой период, потому что он сталкивает нас с реальностью, в которой иногда придется изменить свой привычный жизненный уклад, от чего-то отказаться или внедрить новые привычки.
Иногда в таких гореваниях мы остаемся на годы и десятилетия, что не даёт нам возможности перейти в новую, не менее интересную главу нашей жизни. Только действительно расставшись с прошлым, мы можем быть по-настоящему свободными в настоящем.
Мой telegram
Мой сайт