В нашей повседневной жизни шея играет ключевую роль, поддерживая голову и обеспечивая подвижность. Однако многие из нас не осознают, насколько важна эта область для общего здоровья. Работа с шеей в рамках кинезиостеопсихопрактики (КОПП) позволяет устранить дискомфорт и напряжение. Она также способствует повышению качества жизни.
В этой статье мы рассмотрим, почему внимание к шее так важно и как это может повлиять на ваше здоровье и благополучие.
ПРИМЕР: Недавно ко мне обратилась Мария. Она страдала от хронических болей в шее. Причиной этого были долгие часы, проведенные за компьютером. После двух сеансов работы с шеей и программами и установками, она отметила исчезновение болей и улучшение подвижности. Теперь Мария может без труда выполнять свои повседневные задачи и наслаждаться жизнью.
В каждом моем сеансе КОПП (кинезиостеопсихопрактики) я работаю с шеей. Я применяю проверенные методики, такие как методики мягкой мануальной терапии, работу с установками и программами и специальные упражнения, разработанные на основе научных данных. Эти методы помогают эффективно восстанавливать подвижность и снижать болевые ощущения.
Почему? Да потому что это:
- · Приятно, когда освобождается и массируется, бережно проминается руками область шеи
- · Улучшается кровоснабжение головы
- · Встают на место позвонки
- · Омолаживается кожа шеи, разглаживаются морщинки
- · Приходит в баланс работа щитовидной железы
- · Устраняются напряжения и блоки в позвонках, мышцах, суставах
- · Освобождаются нервные стволы и окончания
Шея – это не только 7 позвонков и мышцы, прикрепленные к ним.
Шея – это и гортань, глотка, трахея, пищевод, желудок, мышцы от подбородка до ключиц, грудины, поверхностные мышцы шеи, а еще и подъязычная кость. А самое интересное, что в шее находятся щитовидная и паращитовидные железы, лимфоузлы, сонные артерии, яремные вены, множество нервных ниточек и окончаний. И все это взаимосвязано.
1. Фасции
Все из вас, разделывая мясо, видели и отделяли пленочки между мышцами. В шашлыках их не прожуешь – либо выплевываешь, либо проглатываешь целиком. Так вот, эти пленки называются фасциями или фасциальными листками, которые, как футляры, окутывают все тело, создавая мышечно-фасциальные цепи с ног до головы. Фасции очень прочные на разрыв, поэтому надежно держат наше тело в форме. Напряжение, натяжение фасциальных листков в шее, их скручивание или «зацепки» (как на капроновых колготках зашьешь дырку, и в этом месте уже фиксация, не тянутся они по ноге идеально) создают «Фасциальное укорочение», которое стоит растягивать. Вы можете делать это самостоятельно с помощью техник растяжения, перкуссионного массажика на растянутой мышце. Специалист устранит все укорочения и сделает шею лебединой.
2. Поперхивание, боль в горле
Испытывали ли вы на себе такой феномен: как будто что-то застряло в горле, а откашляться не можешь. Поперхиваешься, подкашливаешь, а ничего не выходит. Или ком в горле стоит. Лечишь, лечишь кашель медикаментами, брызгаешь в горло, пьешь антибиотики – а горло не проходит. Возникают такие явления как дисфония, дисфагия. Это может быть связано с тем, что какой-то из нервов, приходящих к гортани / глотке, в избыточном раздражении. За счет воспаления, передавливания другими «участниками анатомии» шеи. Хороший специалист обязательно проверит это эту гипотезу вашего дискомфорта в горле.
3. Опасность вытягивания
В верхнешейном отделе есть симпатические нервные стволы. Если симпатическая система «разболтана», то тракция (вытягивание) шеи может усугубить ваши проблемы. Если вам предлагают потянуть шею на аппаратах, растяжках, вручную, убедитесь, что специалист проверил состояние вашей нервной (симпатической) системы и убедился, что она в балансе. Или привел ее в баланс перед процедурой.
При раздражении некоторых ветвей симпатического ствола могут возникать определённые реакции, например:
- Из нижнего шейного симпатического узла образуется самая крупная соединительная серая ветвь — позвоночный нерв к позвоночной артерии. При раздражении этой ветви наступает спазм артерий, что впоследствии вызывает нарушение кровоснабжения головного мозга.
Поэтому иногда после массажа шеи становится ооочень плохо. Специалисты, читающие эту статью - учитывайте строение шеи и функционирование симпатики.
4. Даже пятка имеет значение
Из шеи «растет» голова, а стоит шея на грудной клетке, поэтому, работая с шеей, нужно проверить и структуры в голове и грудной клетке.
А уж если смотреть на все тело в целостности, то боль в шее, неполадки с гортанными нервами может идти и от того, что когда-то человек подвернул ногу или стукнулся пяткой. Используйте знания тех специалистов, которые максимально хорошо знают анатомию тела, связи в организме и практикуют холистический подход.
А те специалисты, кто разбираются в мышечных цепях тела, могут помочь еще качественнее. Каждый КОПП знает цепи.
ПРИМЕР: Ко мне обратилась Анна с жалобами на хроническую боль в шее и частые головокружения. Традиционные методы давали лишь временное облегчение. В ходе диагностики по мышечным цепям выяснилось, что проблема шла… от стопы!
Оказалось, после старой травмы лодыжки её тело компенсаторно перестроилось: таз сместился, грудной отдел скрутился, а шея — перенапряглась, пытаясь удержать баланс. Мы работали не локально с шеей, а через всю кинетическую цепь:
- Стопа — мобилизация суставов и фасциальный релиз
- Таз — коррекция положения через мышцы живота и ягодиц
- Диафрагма — восстановление дыхательного паттерна
- Шея — финальная тонкая настройка
- Подсознание — осознание и устранение программ, эмоций, реакций, которые привели к травме. Замена на жизнеутверждающие программы, состояния.
Результат. Через 3 сеанса Анна забыла о головокружениях, а через месяц её осанка изменилась до неузнаваемости. Теперь её тело работает как слаженный механизм — без перегрузок и боли.
Почему важно работать с мышечной (кинетической, фасциальной) цепью?
Шея — лишь «верхушка айсберга». Часто её напряжение рождается в других точках тела. Работая с мышечными цепями, мы устраняем причину, а не симптомы.
5. Щитовидная железа
Щитовидная железа находится на передней стороне шеи у ее основания (внизу шеи). Все боятся гипотиреоза и гипертиреоза, при которых надо как-то лечиться, терпеть неприятные состояния. Косметологам запрещено делать ее массаж. В общем, может показаться, что какая-то подлая вещь в организме, постоянно наблюдай за ней, делай УЗИ, сдавай гормоны.
Но надо понимать, что щитовидка сама по себе не живет. Она существует в вас. А значит: питается, иннервируется, выделяет. И реагирует чутко на ваши настроения и стрессы.
В рамках шеи скажу: Нужно обязательно наладить
- иннервацию щитовидки (она получает сигналы от тех же нервов, что и гортань и глотка),
- кровообращение,
- снять напряжение фасциального футляра.
КОПП и подобные специалисты вам в помощь. Остеопатическая работа с зоной щитовидной железы – великолепна!
А если есть проблемы с щитовидкой, диагностированные на УЗИ и/или по анализу крови на гормоны, то КОПП поможет разобраться и в этом. Щитовидка зависит от наличия селена, йода, и других витаминов и микроэлементов, которые должен назначить врач. КОПП может подобрать рекомендованные дозы, выявить через определение мышечного тонуса (ОМТ) дефицит или избыток веществ и подобрать БАДы, нутриенты, которые усилят резервы здоровья и помогут щитовидке функционировать в балансе.
Плюс щитовидная железа связана с восприятием времени. И есть люди- электровеники, а есть медленные ленивцы. Это поведение так же связано с гормонами щитовидной железы. И если есть страхи и мысли по поводу « Не успею», «Надо спешить», «время ушло», «все потеряно» и ряд других – тоже надо обязательно их учесть при работе с щитовидкой.
6. Установки и программы
А еще осанка шеи и головы очень красноречиво говорит мне, как КОПП, работающему с телом об ограничивающих установках, программах и убеждениях его обладателя. Я часто проверяю их через мышечный тест и прямо на сеансе разбираюсь и исцеляю глубинные напряжения (не буду называть их высокопарным словом «психотравмы»).
Вот некоторые из этих выражений:
- 1) Надавать по шее (значит побить, побороть, победить кого-то).
- 2) Намылить шею (поругать или вытолкать откуда-то, звучит как угроза, намыливают шею перед повешанием).
- 3) Дать по шее (буквально или в переносном смысле отлупить).
- 4) Накласть в шею (поколотить кого-то).
- 5) Гнать в шею / гнать в три шеи (выгнать кого-то громко и выразительно).
- 6) Накостылять по шее (Поругать или побить физически).
ПРИМЕР: мужчина живет один, отдельно от родителей, имеет стабильную работу, но шея болит. По анализам слегка повышен уровень гормона Т4. Визуально его осанка выглядит так, как будто прячет шею, чтобы ее не трогали сзади.
Я протестировала несколько крылатых выражений, выявили четко одно: «Дать по шее». Мужчина живет в безопасности, но его подсознание вместе с ним живет в мире, где на него могут в любой момент напасть и повредить именно шею.
Мышцы, положение позвонков подстраиваются под подсознательную установку и создают облик жертвы перед нападением. Понятно, что все девушки подсознательно считывают, что он живет в небезопасности, и не сможет на 100% постоять за них, поэтому ему сложно найти после развода вторую половину.
Мы протестировали, откуда у него этот страх, что «дадут по шее»?
Оказывается, в детстве папа часто давал ему по шее. Причем за то, что неубрано в квартире. И папа давно стар и слаб, и мужчина силен и живет отдельно. Но тело помнит эту физическую боль, унижение и несправедливость. И подсознание защищает тело. За 4 минуты мы убрали старую отжившую программу про то, что мир опасен, потому что может дать по шее, отработали инстинкты, эмоции. Нашли подходящую новую установку, которая включила мышцы шеи по-новому. Произошла перезагрузка нейронов, нейромедиаторов, всей биохимии тела. Проще говоря, гормоны стресса сменились на гормоны успеха, в мышцы пошли новые сигналы от нервов, генетический аппарат каждой клетки получил сигналы вырабатывать новые белки. И все, уже другая жизнь. Качественно лучше.
Поработали с балансом всего тела по мышечным цепям, остеопатически и КОПП. Боль больше не возвращалась.
7. Дополнительные анализы
Я бы с удовольствием брала ряд анализов крови до и после сеанса, но это затратно. Но если есть те из вас, кто хочет в моменте сдать кровь до и после (и оплатить это), то милости прошу. Все устроим.
8. У ребенка задержка речи, дисфония, дисфагия.
Если у маленького ребенка есть задержка речи, проблемы с глотанием пищи – покажите его остеопату, неврологу, кинезиологу, КОПП (которые разбираются в анатомии шеи и причинно-следственных связях в шее). Это всегда пойдет на пользу. Специалист поможет наладить иннервацию, трофику (питание) органов шеи. И подскажет, куда обратиться или какая причина более глубокая лежит за такой проблемой гортани/ глотки или пищевода.
Психосоматику никто не отменял. Дети - ваше зеркало. Работать надо и с родителями, и с ребенком.
9. Таблетки не нужны
Не спешите сразу применять таблетки, когда что-то болит или по анализам дисбаланс. Если только это не вопрос жизни и смерти, обращайтесь к специалистам, которые могут выяснить и устранить причину вашего состояния. В 95% случаев можно решить проблемы без таблеток.
ПРИМЕР: Я работала с Алексеем, который часто испытывал стресс и напряжение в области шеи из-за работы на руководящей должности в высоком темпе. Ему назначили обезболивающие. После сеансов КОПП он заметил, что не только исчезли физические симптомы, но и общее состояние улучшилось. Алексей стал более спокойным и сосредоточенным как на работе, так и в личной жизни. Бизнес стал успешнее. (За счет работы с программами и установками).
10. Что показывает мышечный тонус при КОПП тестировании
Определения мышечного тонуса базовых мышц тела (порядка 40 штук) позволяет за 1-1,5 часа проверить весь организм:
- · как работают мышцы,
- · есть ли блоки в позвонках,
- · суставах,
- · понять, каким органам плохо,
- · какой гормональный орган страдает больше всего в вашем теле,
- · на какой регион тела обратить внимание,
- · поработать с ним, чтобы все тело восстановилось и боли ушли.
Каждый клиент уникален, и я использую научные методы для создания индивидуального плана лечения, основанного на анализе ваших симптомов и потребностей.
Работа с шеей в рамках КОПП открывает новые горизонты для улучшения здоровья и качества жизни. Внимательный подход к шее позволяет достичь нескольких важных результатов.
- · Во-первых, это освобождение от напряжений.
- · Во-вторых, восстановление кровообращения.
- · И, наконец, гармонизация работы внутренних органов.
Если вы испытываете дискомфорт или хотите улучшить свое общее состояние, не упустите возможность записаться на бесплатную консультацию. Позвольте себе ощутить легкость и свободу движения, которые подарит вам работа с шеей. Ваше здоровье — в ваших руках!
Сайт КОПП с описанием методик и услуг: https://helensoul.ru/kopp
Быкова Елена Анатольевна к вашим услугам. Написать в ватсап 89262740076
В следующих статьях мы рассмотрим другие регионы тела, которые могут доставлять дискомфорт.