Массаж — это отличный способ расслабиться, снять напряжение и почувствовать себя лучше. Но, как и любая другая процедура, у него есть свои "нельзя". Перед тем как записываться, обязательно проверь, не навредит ли тебе массаж. Когда точно нельзя: Когда можно, но с осторожностью: Советы для всех:
Массаж — это отличный способ расслабиться, снять напряжение и почувствовать себя лучше. Но, как и любая другая процедура, у него есть свои "нельзя". Перед тем как записываться, обязательно проверь, не навредит ли тебе массаж.
Когда точно нельзя:
- Если болеешь гриппом, ОРВИ или у тебя температура — организм и так занят борьбой с болезнью, а массаж может только ухудшить состояние.
- Если болит что-то непонятное, особенно в животе или груди.
- Если недавно получил травму — переломы, вывихи или разрывы связок. Массаж может замедлить восстановление.
- Если у тебя тромбоз или тромбофлебит — массаж может вызвать отрыв тромба, а это очень опасно.
- Если у тебя кровотечения или склонность к ним, например, гемофилия или ты принимаешь разжижающие кровь препараты.
- Если у тебя онкология, кроме паллиативного массажа под контролем врача.
- Если у тебя обострение психических расстройств, например, психоз или мания.
- Если у тебя активный туберкулез.
- Если у тебя венерические заболевания в острой стадии.
- Если у тебя аллергия, например, крапивница или отек Квинке.
- Если ты пьян или под кайфом.
Когда можно, но с осторожностью:
- Если у тебя хронические болезни, типа артрита или остеохондроза, но только если они не в острой стадии.
- Если у тебя кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, но только если они не обострились.
- Если у тебя варикоз, но массаж можно делать, только избегая пораженных участков.
- Если ты беременна — нужен специальный массаж для беременных и обязательно посоветуйся с врачом.
- Если у тебя гипертония, но только если давление стабильное и под присмотром специалиста.
- Если у тебя диабет, но только если ты чувствуешь себя хорошо и под контролем врача.
- Если у тебя проблемы со щитовидкой — нужна консультация эндокринолога.
- Если у тебя доброкачественные опухоли — обязательно посоветуйся с врачом.
- Если у тебя гнойные воспаления кожи, такие как фурункулы или карбункулы.
- Если у тебя увеличены лимфоузлы.
Советы для всех:
- Перед сеансом обязательно расскажи массажисту обо всех своих болячках и как ты себя чувствуешь.
- Не стесняйся задавать вопросы, если что-то непонятно.
- Здоровье — это самое важное. Береги себя и будь внимателен!