Если для Дональда Трампа эталон – это Мелания, то для целого поколения режиссеров, фотографов и женщин по всему миру стандартом чувственности, спокойствия и харизмы остается Моника Беллуччи. Она никогда не пыталась стать «идеальной» – она всегда была собой. Даже сегодня образ Моники вдохновляет на принятие своих особенностей и честную заботу о себе.
Подпишитесь на мой Телеграм-канал – обо всем новом, полезном и о настоящей красоте рассказываю с любовью и без прикрас!
6 интересных фактов о Монике Беллуччи:
1. Моника ушла из университета ради модельной карьеры – первые показы устраивала, чтобы оплатить учебу.
2. В кино пришла только в 26 лет и мгновенно стала любимицей культовых режиссеров.
3. Одна из немногих европейских актрис, снимавшихся и в Голливуде, и во Франции, при этом сохранила свой акцент и стиль.
4. Говорит на трех языках – итальянском, французском и английском.
5. Стала первой итальянкой, выбранной девушкой Bond в «007: Спектр» в 50+.
6. Считает, что счастье – не внешнее соответствие, а спокойствие внутри.
Фигура без крайностей
Что поражает во внешности Моники – она не гонится за худобой и не делает из своего тела культ. Достаточно высокий рост, мягкие формы, но при этом 41 размер обуви - женственность без навязанных стандартов. Сама Моника всегда говорит, что занимается только тем спортом, который приносит радость – ходьбой, плаванием, пилатесом, домашней гимнастикой. Минимум нагрузок, максимум удовольствия! Обычные прогулки, катание на велосипеде с дочерью, легкая растяжка. Маленькими шажками к большой цели!
Приглашаю вас в премиум раздел моего канала, где вас ждут более продолжительные и информативные видео тренировки, которые дадут доступ к ценной информации для сохранения/улучшения здоровья и молодости. Упражнения подойдут всем возрастам и даже тем, кто далек от спорта.
Что вы получите:
✅ ОТСУТСТВИЕ РЕКЛАМЫ;
✅ новое видео каждую неделю (и это видеоролики от 20 и выше минут с конкретной проработкой);
✅ полноценные комплексы утренних гимнастик;
✅ все самомассажи для похудения + вакуум и упражнения на дыхание;
✅ а также, проработка шеи, спины и стоп.
🌿 Это не просто подписка — это инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
Попробуйте — и уже совсем скоро почувствуете разницу состояния своего тела и души — до практик и после них!
Питание для удовольствия
У Моники Беллуччи нет «секретной» диеты, о которой мечтали бы журналисты. Она любит итальянскую кухню: пасту, рыбу, свежие салаты и бокал красного вина за ужином. Главное правило – никакой вины за еду. Порции небольшие, отказ от сахара только вечером. И много-много воды. Иногда на съемках она позволяет себе чизкейк, а затем просто добавляет лишний прогулочный круг по набережной или занимается любимой растяжкой. Баланс, а не запреты.
Естественное старение
В многочисленных интервью Моника признается – не боится времени. Ботокс и пластика не про нее. «Я хочу быть красивой на свои годы. Есть морщины? Отлично, значит, я жила!». Ее уход построен на увлажнении, регулярных масках и любви к коже — с самого утра и до вечера. Никакого стрессового ухода, только мягкие кремы и масла, иногда массаж лица.
Не терять себя и любить по-взрослому
Все, кто когда-либо был рядом с Моникой Беллуччи, описывают её как женщину, которая не растворяется в мужчинах, а вдохновляет их становиться лучше. Её громкие романы и брак с Венсаном Касселем длились больше 14 лет, и даже после расставания они сохранили уважение друг к другу. Это настоящий пример взрослой любви — без выяснений отношений напоказ, но с благодарностью за общий путь. Моника умеет ценить не только партнёра, но и собственную свободу.
Дети как источник внутренней силы и свободы выбирать
Особое место в жизни актрисы занимают ее дочери. Во время обеих беременностей Белуччи снималась обнаженной для модных журналов.
Дочь Дева — это ее главная гордость и источник внутренней силы. Моника не скрывает: счастье быть мамой наполнило ее новым смыслом и даже добавило уверенности в себе. Она никогда не делает из дочери продолжения себя: Моника дает Деве свободу выбирать, быть собой, пробовать и ошибаться.
Главный урок, который Моника преподносит своим дочерям и мужчинам: не терять себя, любить открыто, жить по-настоящему. Она доказывает — баланс между личным счастьем, семьей и собственными границами возможен. И в этом настоящая зрелость и красота!
Смоки-айз по-итальянски
Фирменный макияж Моники – нежный смоки-айз, который она обожает с 90-х. Темные тени, мягкая растушевка, ресницы – никогда не слишком драматично. Ее секрет: чуть влажная кисть и тени с легким перламутром, и обязательно сияющая кожа. Губы – всегда естественные, розовые или ягодные. Смоки можно делать и после 40, и после 50 – Моника только подтверждает это.
- Она предпочитает коричневые и бронзовые тона, которые идеально подходят к ее темным глазам и шоколадным волосам.
- В макияже она делает ставку на естественность и женственность: нюдовые оттенки, легкий смоки, никаких ярких помад и румян.
- Основное правило — минимум косметики. Такой подход сохраняет свежесть образа и визуально омолаживает Монику.
Бьюти-ритуалы
Ритуалы Моники просты, но она их не пропускает:
- Никогда не засыпает с макияжем.
- После солнца – обязательно маска-обертывание для кожи, чтобы не терять сияние.
- Завтрак всегда с водой и апельсиновым соком, только после этого уход за кожей.
- Тоник с алоэ и легкая эмульсия – за эти ритуалы Моника благодарна еще своей бабушке.
- Старается чаще бывать без макияжа и солнцезащитные очки не только для стиля, но и защиты глаз и зоны вокруг них.
Ментальный баланс
Для Моники важнее всего не количество ролей или титулов, а внутренняя гармония. Ее главный принцип: «береги себя, свою чувствительность и не сравнивай себя ни с кем». В отношениях и в работе она за честность и коммуникацию – лишний раз поговорить с близкими, а не замыкаться в себе.
Самый любимый ее девиз: «Дай себе право быть несовершенной и не жалей о прожитых годах». Моника уверена – только так можно стать по-настоящему счастливой. «Я не хочу казаться моложе, чем есть. Хочу быть здоровой, жить в своем ритме и радоваться мелочам».
Дорогие, мне кажется, есть чему поучиться у итальянской иконы красоты: не контролировать себя до изнеможения, а принимать свои слабости и особенности, и оставаться нежной к себе каждый день. Но при этом не заниматься попустительством. Взять за правило - хотя бы 10 минут в день уделять себе и своему здоровью!
Расскажите, а вы как относитесь к Монике Беллуччи? Что хотелось бы взять на заметку себе? Как поддерживаете свою гармонию?
Заботьтесь о себе! Вы заслуживаете легкой и счастливой жизни вне зависимости от возраста!
Обнимаю, ваша Екатерина Юрочкина.
Буду очень рада вашей поддержке: делитесь этим постом, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Если хотите помочь моему делу, поддержать можно здесь. Спасибо большое, что вы со мной.
Также, вам могут быть интересны похожие статьи⬇️
«Любовь Толкалина: «Да, у меня кожа как у молодой девушки…» https://dzen.ru/a/ZlWd1uvuZQpWIel8
«Ирина Пегова: как сбросила 17 кг…», – говорит Валерия» https://dzen.ru/a/Zkxk4pD7iW-NFIKm
«Равшана Куркова: нарушаю советы диетологов и не дружу с…» https://dzen.ru/a/ZjsNdY8PGhIzuZdV