Хочу сказать, почему иногда наши желания не сбываются или сбываются не надолго.
Самое распространенное желание всех ( основном девочек, ну и мальчиков тоже)- ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!
Мы говорим : «Хочу похудеть» -Как слышит это наш мозг? - «Надеюсь завтра будет жарко», …или что то в этом роде…Он не воспринимает данное предложение как посыл к действию. И поэтому, когда мы начинаем пробовать диеты, спорт, массажи---это не помогает.
Мы говорим : «Хочу похудеть, чтобы одеть платье, юбку, ….» Наш мозг легко представляет нас в этой одежде. И начинает откликаться на наши диеты, спорт…И в итоге ,УРА, юбка «сидит» на нас. И…мозг видит- цель достигнута и плавно в этой юбке ведет нас к холодильнику, кофейне, булочной…и через пару недель юбка уже не «сидит»…
Мы не сдаемся. И говорим : «Хочу похудеть, чтоб быть стройной и мужчины смотрели мне в след, знакомились..» Мозг понимает, что задача усложняется. И…начинает работать. И вот, мы опять приступаем к массажам, спорту, диетам, марафоны… И …через n-ное количество времени идем «королевы» по улице. Нас видят, обращают внимание, говорят комплименты, знакомятся,….. Мозг расслабляется и прямиком с кавалером мы оказываемся в кафе, ресторан,…. И через пол года возвращаемся на исходные позиции.
Начинаем думать, что нет силы воли, терзаться чувством вины, и прочее…прочее…наш мозг в этот момент в принципе не понимает нашей апатии, но нам подыгрывает и акцентирует внимание на стройных, и через витрины магазинов показывает нас далеких от идеала. Он решил, что час мы играем в эту чудесную игру- игру самоуничижения.
НО если точнее поставить задачу, то он ее выполнит.
Например : «Хочу стать стройной, чтоб носить определенные вещи, нравится себе и окружающим постоянно, не месяц и не год, а как минимум 15 лет», Тогда мозг поймет, что в том многообразии диет, спорта , соблазнов надо выбрать середину, чтоб и кушать вкусненькое и нравится окружающим и носить определенные вещи и все это лет 15. И будет плавно к этому стремиться. А не так: час по быстрому скинем 5 кг, наденем юбку, пройдемся, и прям в ней зарулим в булочную. Мы ж выполнили задание.
❗️перед тем как говорить «Хочу ……» надо сесть и четко написать ответ «ДЛЯ ЧЕГО…»
И если вы напишите Для чего, то и инструмент для достижения вашего Хочу подберется соответствующий. И соответственно по времени действия и устойчивости результата тоже.
Хочу похудеть, чтоб быть здоровой- один инструмент
Хочу похудеть, что всем нравится- второй
И так далее. Главным стимулом нашего мозга является понимание ДЛЯ ЧЕГО я буду это делать, мы будем это делать. А то может, отвечая себе на вопрос Для чего….вы вдруг поймете , А НЕ НАДО, НЕ ХОЧУ Я , или что хотите совсем не этого..
Поэтому, перед тем как сказать Я ХОЧУ и бежать это делать. Спокойно сядьте и напишите хотя б три ДЛЯ Чего я этого хочу. Какой смыл мне в этом. ✔️И тогда любое ваше желание будет исполняться с легкостью .Не будет этого принуждения. Страданий. Ограничений. И как следствия чувства вины и самоуничижения.
Будьте счастливы🤗 Надеюсь для вас это было полезным и заставило задуматься ,.....😘
