Как чистить организм без вреда для здоровья?
В последние десятилетия всё большее распространение получают разнообразные методики чистки организма. Из-за неблагоприятных экологических условий, наличия в пище консервантов и искусственных добавок естественные фильтры человеческого организма (почки, печень, кишечник, кожа) не справляются с выведением образовавшихся в процессе жизнедеятельности токсинов.
Проблема, как чистить организм, чтобы не нанести вред здоровью, актуальна. Физиологи утверждают: по мере накопления шлаков организм ослабевает. Человек быстро утомляется, постоянно раздражен. Страдают все органы и системы, в конечном итоге возникают хронические заболевания. Любой живой организм сам выполняет очистку от токсинов. Наша задача — помочь ему полноценно выполнять эту функцию. Есть сложные способы очистки, которые можно осуществлять под наблюдением медиков, а есть так называемые домашние способы, не требующие консультирования специалистов.
Чистка для организма — достаточно большой стресс. Несколько советов, как защитить организм от болезненной реакции на процесс очищения: необходимо подготовиться к процедуре, настроиться на ее проведение; нежелательно начинать чистку, если имеются проблемы со временем; производить очищение организма поэтапно, начиная с кишечника; при беременности, лактации, переутомлении начинать процедуру не следует. Последующее правильное питание и ведение здорового образа жизни обязательны для поддержания стабильности в организме!
Избыток холестерина влечет перебои при поступлении крови в органы, преждевременное изнашивание сосудов, образование тромбов. Очищение сосудов на 30% увеличивает жизнь клеток. Рекомендуем желающим узнать, как вывести холестерин из организма, такой способ: смешать 2 ст. ложки корня валерианы, 1 стакан семян укропа и 2 стакана меда. Смесь залить кипяченой водой (2 л) и настаивать в термосе сутки. Ежедневно принимая 100 г настоя, очистите сосуды от холестериновых бляшек. Способ безопасен и не имеет противопоказаний.
То, как вода влияет на организм, подтверждает общеизвестный факт — человек до 75% состоит из нее. Значительную помощь вы окажете организму, если будете ежедневно пить 2 л чистой структурированной жидкости. Благоприятно пить водичку не после еды, как принято, а до приема пищи. Ко всему прочему, сократите объем съеденного. Качество питьевой воды имеет определяющее значение: если в районе проживания она низкого качества, желательно использовать фильтры или пить деминерализованную воду.
В обмене веществ кальций играет огромную роль. Недостаток элемента вызывает нарушения здоровья в любом возрасте: недостаточный рост у детей, разрушение зубов, болезни сердца и сосудов, деформацию костей. Повсеместное распространение получил остеопороз. Вопрос, как восполнить кальций в организме, значим для современного человека.
Источником кальция являются молоко, молочнокислые продукты, зелень, яйца. При явном недостатке полезного элемента желательно принимать поливитамины. Систематическая чистка организма — хорошая привычка, которая укрепит здоровье.
Уважаемые читатели! Поддержите донатом бедного писателя, нажав на кнопку поддержать под статьёй. ваш донат,это мой хлеб и стимуляция придумывать новые истории. С уважением к вам, ваш дад Винт.
