Если отталкиваться от первого дня последних месячных, девятая неделя — это уже третий месяц ожидания малыша, и на календаре примерно семь недель со дня появления новой жизни. Для большинства женщин к этому моменту нет никаких сомнений — беременность уже практически прописалась в реальности ночных и утренних ощущений. Кто-то знакомится с токсикозом, а некоторым удаётся остаться в стороне — этот лотерейный билет выигрывает не каждая.
Что меняется в женщине
Пока окружающие не догадываются, Ваша одежда упорно намекает: жить по старым лекалам всё сложнее, особенно в талии. Живот ещё незаметен для чужих взглядов, но Вы сами ощущаете, что становится теснее. Самое время подумать о специальных кремах, чтобы нежно защитить кожу от первых растяжек.
Грудь набирает объём и становится удивительно чувствительной: на ареоле появляются сосудистые прожилки, а соски темнеют. Это заметный сигнал: тело перестраивается. Из-за высокой потребности ребёнка в жидкости кожа и волосы могут стать суше — ищите спасение в свежих ягодах, сочных овощах, фруктах и чистой воде. Кровоснабжение кардинально меняется: почки теперь работают в удвоенном ритме, из-за чего Вы всё чаще заглядываете в туалет.
Повседневные радости сменяют приступы сонливости, усталости, головокружения. Организм работает с повышенной отдачей, поэтому ему особенно нужен отдых. Аппетит может вести волнующие игры — иногда хочется съесть необычное, а бывает и наоборот, пища не вызывает интереса. Важно не переедать, даже если еда кажется лучшим утешением от усталости.
Ощущения будущей мамы
Чаще всего на этом сроке тошнота и рвота делают утро особенным. Если организм отказывается воспринимать многие продукты, поддерживайте себя дробным питанием, отдавая предпочтение сложным углеводам, нежирному отварному мясу, орехам и натуральным сладостям вроде меда или бананов. Любое новое «блюдо» стоит пробовать осторожно: вкусы на девятой неделе часто превращаются в головоломку даже для самой себя.
Женское либидо может неожиданно вырасти из-за гормонов, но не стоит рваться в бой: сексуальная активность иногда увеличивает риск кровотечения, особенно если врачи сомневаются в устойчивости беременности. Правильней всего обсудить этот момент со своим доктором.
Алкоголь — табу
Любая доза спиртного во время беременности — жёсткое нет. Каждый глоток отзывается на ребёнке: для его крошечных органов алкоголь опасен абсолютно на любом сроке, а особенно в тонкую эпоху первого триместра.
Малыш: в центре вселенной
Размер Вашего ребёнка сейчас — едва ли не как у косточки вишни: 2 грамма веса и 22-30 мм роста. В матке, похожей на апельсин, разворачивается настоящее волшебство. Эмбрион прощается с «хвостиком» и обзаводится всеми чертами человека. Спина выпрямляется, формируются шея, глаза и ушные раковины, появляется настоящий мозг с двумя полушариями! Между пальцами исчезают перепонки, махать ручками теперь получается куда уверенней, а первый инстинкт — глотание — становится посильной задачей.
Активно растут мышцы, запускается бурная работа сердца и сосудов. Ребёнок уже шевелит ручками и ножками, но для мамы все эти упражнения пока остаются тайной за семью печатями — первые движения женщины почувствуют на 4-5 месяце.
Что советует врач?
На девятой неделе, если ещё не были, придётся отправиться на первое УЗИ. Главная цель осмотра — убедиться, что малыш развивается по плану, услышать заветное биение сердца и даже буквально увидеть, как он размахивает крохотными руками. Это сканирование также даёт точную дату беременности и позволяет врачу скорректировать все дальнейшие рекомендации.
Советы на каждый день
Поддерживайте себя белковыми продуктами и блюдами с железом, чтобы справляться с усталостью. Мясо на пару или в отварном виде, лёгкие каши, мед и сухофрукты — отличные союзники на этом не всегда простом этапе. Питайтесь часто, но понемногу.
А главное — верьте своему телу и заботьтесь о нём: сейчас именно Вы — главный источник всего самого необходимого для новой жизни.
Статья носит рекомендательный характер. Необходима консультация специалиста.
Просим поддержать нас Поставив палец Вверх и Подпиской, чтоб не пропустить выход новых материалов. Также по возможности будем благодарны поддержке в виде Донатов.