Полина, женщина 32 лет, обратилась ко мне с вопросом: мужчина пишет каждый день, утверждает, что скучает, а потом внезапно пропадает на неделю или даже две. Когда Полина интересуется, в чем дело и где он был, он отшучивается или просто говорит, что был сильно занят — без уточнения, чем именно.
— Я устала от этого, — жаловалась Полина. — Стоит мне немножко от него отдалиться, как он появляется опять, понимаете? И начинает снова проявлять интерес. Получается какой-то замкнутый круг – мужчина то появляется, то исчезает, а я постоянно в стрессе. То чувствую себя очень нужной и даже любимой, то на что-то надеюсь, то вдруг становлюсь отверженной. Почему он так себя ведет? Что мне делать?
На самом деле, такое поведение мужчины — когда он то появляется, то пропадает без объяснения причин — это классический пример так называемых эмоциональных качелей. Это — самая что ни есть манипуляция чувствами женщины.
Мужчина держит ее в напряжении, создавая цикл «вознаграждения» (внимание) и «наказания» (исчезновение). Подобное поведение постепенно формирует у женщины тревожную привязанность и заставляет все сильнее цепляться за отношения.
Манипуляция эта производится зачастую совершенно осознанно. Но бывает и неосознанно — правда, реже. Используется она для контроля над чувствами партнерши.
В психологии выделяют основные признаки:
1. Горячо-холодно – то много внимания, то полнейшее игнорирование.
2. Неясные намерения – избегание разговоров об общем будущем.
3. Газлайтинг – обесценивание переживаний женщины. Из серии: «Ты сама все придумала и накрутила себя».
4. Провокация ревности – мужчина намеренно дает поводы для сомнения.
Причины, по которым мужчина то появляется, то исчезает
В первую очередь, я думаю, нужно упомянуть самую распространенную причину — обычный страх. Причем, вполне возможно, мужчина очень даже хочет отношений, но боится ответственности и подсознательно делает все, чтобы в эти отношения не вступать.
Также мужчина может быть эгоцентриком. То есть, ему не столько важны отношения с женщиной, сколько — быть главным и чувствовать власть. А играя чувствами другого человека, он насыщается ею сполна.
Не менее частые вариант, почему мужчина то появляется, то пропадает – женщина для него является «запасным вариантом» или он и вовсе может быть женат. Применяя при этом эмоциональные манипуляции, мужчина прекрасно отдает себе отчет в том, что это заставляет вас сильнее и сильнее к нему привязываться.
Избегающий тип привязанности, когда у мужчины имеется нехороший прошлый опыт и психологические травмы, тоже может быть причиной исчезновений и появлений.
Последствия для женщин
Что же будет с женщиной, которой не посчастливилось попасть в такие вот нездоровые отношения? Она станет более тревожной, будет жить в постоянном ожидании: напишет или нет, позвонит или нет, приедет или нет. К тому же обязательно даст о себе знать синдром отмены, так как подобные качели сильно истощают нервную систему.
Самооценка тоже, к сожалению, обрушится, потому что в поведении мужчин, когда они то появляются, то исчезают, женщины часто склонны винить себя. А еще у нее может возникнуть нехорошая привычка к абьюзивным, токсичным отношениям, что тоже не несет хороших последствий.
Часто в таких отношениях женщина, впадая в депрессивное, тревожное состояние, теряет контроль над своим взглядом на мир, оказывается затянутой в некую воронку, из которой довольно трудно выбраться.
Как вести себя женщине, если мужчина то появляется, то исчезает
Осознать, что вами манипулируют. Если мужчина исчезает без объяснений, это не занятость, это просто банальное неуважение к вам.
Не бегайте за мужчиной. Ему это и нужно. И чем сильнее вы будете его «догонять», тем дольше он будет от вас убегать.
А еще обязательно установите свои границы, обозначьте, как с вами можно, а как — нет. И донесите это до мужчины. Не обязательно словами. После чего переключитесь на другую жизнь — хобби, работу, друзей. Ведь у вас была другая жизнь прежде, не так ли?
И самое главное: не оправдывайте его. Ни в коем случае. Если мужчина не делает никаких шагов и действий, чтобы улучшить ваши отношения, значит, ему это и не нужно.
Помните, что в отношениях вам должно быть хорошо, а не наоборот. Они должны приносить безопасность и стабильность, а не чувство тревоги и страдание. Если мужчина играет в прятки, ваш единственный способ выиграть — выйти прочь из игры.
Вы не обязаны терпеть неопределенность. Вы заслуживаете человека, рядом с которым вам будет комфортно и хорошо — и который будет рядом с вами не только тогда, когда ему это удобно.
Иногда отношениями с мужчинами не складываются и по причине нежелательных женских привычек, которые отталкивают не только токсичных, но и достойных мужчин. Их разбирала в своем бесплатном ТГ-канале. Если Вы устали быть одинокой и хотите построить гармоничные отношения с мужчиной, рекомендую материал к изучению.