На консультацию обратилась женщина, которая казалась уверенным специалистом с 30-летним стажем. Однако, в глубине скрывался страх общения с новыми людьми, неуверенность в себе из-за своего высокого роста и ощущение, что мир ее отвергает. Она говорила: "Чувствую себя дылдой и уродиной, боюсь, что отвернутся".
В ходе терапии мы глубоко погрузились в ее прошлое и вскрыли ядро психотравмы, которое начало формироваться, когда ей было всего 6 месяцев. Вспоминая, она сказала, что ее папа однажды произнес: "Какая же она у нас страшненькая..." В этот момент она приняла непростительное для себя решение: "Я не интересна этому миру. Я страшная и ненужная".
Метод реконсолидации памяти помог ей переписать эту историю. Вместо старых убеждений, она сформировала новые позитивные утверждения, которые будут поддерживать ее самооценку в общении с незнакомыми людьми.
За 2,5 часа интенсивной работы мы создали мощный ресурс, который поможет ей чувствовать себя увереннее и комфортнее в любой ситуации.
💬 Порой, образы, сформированные в детстве, продолжают влиять на нашу жизнь, даже если мы этого не осознаем. Если вы ощущаете что-то подобное, помните: работать с памятью и убеждениями можно и нужно. Вы достойны чувствовать уверенность и быть счастливыми.
🌟 Не бойтесь обращаться за помощью и расширять свои горизонты!
#реконсолидацияпамяти #психология #самооценка
