Добрый день дорогие друзья!
Наконец то вырос самый первый, самый ранний овощ - редис.
А значит, можно сделать из него салатик.
А вы знали, чем полезен Редис?
В редисе очень много витаминов.
Редис :
- укрепляет иммунитет,
- участвует в пищеварении,
- снижает риск развития сахарного диабета и гипертония,
- важен для поддержания нормального кровяного давления,
- Вырабатывает гемоглобин,
- полезен для зубов и костей, а также полезен для сердечно-сосудистой системы.
Вот так вот.
Так что, если у вас нет противоказаний, то нужно каждый день кушать по 100-150 грамм редиса. ☝️🙂
А теперь, о моем салате.
Для салата, я взяла :
- Редис домашний,
- Огурец свежий,
- Лук репчатый,
- Яйца варёные - 3 штуки,
- Много свежей зелени : Лук, укроп.
- Майонез,
- Соль.
Приготовление
Редис Порезала кружками,
Огурец и яйца полуклльцами,
Репчатый Лук кубиком,
Добавила Зелень, добавила Майонез, хорошенько все перемешала.
Салат готов.
