Прожить на 100 рублей в день — сложная, но выполнимая задача, требующая тщательного планирования и жесткой экономии. Вот основные стратегии, основанные на реальном опыте и советах из найденных источников: ### 1. **Бюджетное питание** - **Основные продукты**: Гречка, картофель, макароны, рис, горох и овсянка — самые дешевые и сытные варианты. Например, килограмм гречки можно разделить на 7 порций, заваривая кипятком с бульонным кубиком для вкуса . - **Овощи**: Капуста, морковь, свекла — добавляют разнообразия. Например, капуста за 5 рублей и морковь за 3 рубля могут стать основой для щей . - **Минимум деликатесов**: Отказ от мяса, сыра, сладостей. Шоколадку за 5 рублей (как в примере блогерки) — уже роскошь . ### 2. **Планирование и экономия** - **Оптовые покупки**: Например, 7 кг картошки за 70 рублей (по осенним ценам) растягиваются на неделю . - **Домашние рецепты**: Гороховый суп, картофельное пюре, макароны с добавками вроде грибного порошка (12 рублей за пакетик) .