Крошу "пекинку" и ем этот салат тоннами — без лишних калорий и угрызений совести: худею вкусно перед пляжем

Вкусная еда не значит вредная. Свежие овощи сплетаются воедино, чтобы порадовать своим вкусом и пользой. ИА PrimaMedia делится с вами невероятно простым и низкокалорийным рецептом салатика, который подойдет и для праздничного стола, и для легкого ужина.

Нам понадобится:

• 150 грамм пекинской капусты;
• Четыре куриных яйца;
• Один свежий огурец;
• Небольшой пучок зелёного лука;
• Соль — по вкусу;
• Немного оливкового масла для заправки.

Процесс приготовления:

1. Капусту мелко нарезаем;
2. Яйца варим, чистим и режем произвольно — как больше нравится;
3. Огурец натираем на крупной тёрке;
4. Мелко рубим лук;
5. Соединяем все ингредиенты, солим и добавляем оливковое масло;
6. Аккуратно перемешиваем и наслаждаемся лёгким салатом.

Приятного аппетита.

Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.