ПсихоКод вашего знака: Что скрывает ваш знак? Книги для глубинной работы и вашей трансформации. Инструкция по развитию.
У каждого знака зодиака есть свои глубинные страхи и свои слабости и каждый из нас хочет их побороть. И вариантов проработки слабых строго и глубинных страхов есть много: работа со с психологом, советы мудрых людей, разговоры с духовными наставниками/священниками, астропсихологи и тд. А, так же есть хороший, но требующий осознанности, вариант - это КНИГИ, которые помогут усилить сильные стороны и трансформировать слабые по вашему знаку Зодиака.
Подобрала для вас психологически ориентированную подборку книг для каждого знака зодиака, которые помогут проработать страхи, тени и слабые стороны через самопознание и психологическую работу с теневыми аспектами личности.
Остановитесь на тех книгах, которые соответствуют вашим текущим задачам и проблемам!
ОВЕН (21 марта – 19 апреля)
Теневые аспекты и страхи: Импульсивная агрессия, нетерпение, эгоцентризм, страх неудачи
Книги для прочтения:
- «Гнев и мозг» Рональд Поттер-Эфрон (нейропсихология агрессии)
- «Осознанность» Марк Уильямс (когнитивная терапия импульсов)
- «Эго, голод и агрессия» Фредерик Перлз (гештальт-подход)
- «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман (контроль импульсов)
- «Сила настоящего» Экхарт Толле (осознанность вместо спешки)
- «Как завоевывать друзей» Дейл Карнеги (эмпатия к другим)
ТЕЛЕЦ (20 апреля – 20 мая)
Теневые аспекты и страхи: Ригидность, материальная зависимость, пассивное сопротивление, страх перемен
Книги для прочтения:
- «Деньги и Закон Притяжения» Эстер Хикс (отношения с изобилием)
- «Кто заплачет, когда ты умрешь?» Робин Шарма (ценность нематериального)
- «Поток» Михай Чиксентмихайи (гибкость мышления)
- «Психология гибкого сознания» Кэрол Дуэк
- «Радикальное принятие» Тара Брач
- «Не рычите на собаку» Карен Прайор (бихевиоральный подход)
БЛИЗНЕЦЫ (21 мая – 20 июня)
Теневые аспекты и страхи: Поверхностность, когнитивный диссонанс, манипулятивность, непостоянство, страх глубины
Книги для прочтения:
- «Тишина» Тич Нят Хан (ценность молчания)
- «Глубокая работа» Кэл Ньюпорт (концентрация)
- «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл
- «Мыслить быстро и медленно» Даниэль Канеман
- «Ложь. Почему говорить правду всегда лучше» Сэм Харрис
- «Глубокая работа» Кэл Ньюпорт
РАК (21 июня – 22 июля)
Теневые аспекты и страхи: Чрезмерная эмоциональность, созависимость, зависимость, страх отвержения
Книги для прочтения:
- «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон (здоровые границы)
- «Исцеление от стыда» Джон Брэдшоу
- «Драма одаренного ребенка» Алис Миллер
- «Стыд. Зависимость. Депрессия» Джон Брэдшоу
- «Избавься от одиночества» Ирвин Ялом
- «Как научиться любить себя» Луиза Хей
ЛЕВ (23 июля – 22 августа)
Теневые аспекты и страхи: Нарциссические паттерны, потребность в восхищении, тщеславие, страх незначимости, потребность в одобрении
Книги для прочтения:
- «Нарциссизм и трансформация личности» Нэнси Мак-Вильямс
- «Хрупкие контакты» Хайнц Кохут
- «Как быть собой» Роберт Холден
- «Смелость не нравиться» Ичиро Кишими
- «Эго – это враг» Райан Холидей
- «Дар несовершенства» Брене Браун
ДЕВА (23 августа – 22 сентября)
Теневые аспекты и страхи: Обсессивно-компульсивные тенденции, самокритика, перфекционизм, гиперконтроль, страх хаоса
Книги для прочтения:
- «Ловушка счастья» Расс Харрис (принятие неидеальности)
- «Хюгге» Майк Викинг (искусство простых радостей)
- «Радикальное прощение» Колин Типпинг
- «Несовершенная уверенность» Гленн Ширальди
- «Преодоление тревожности» Дэвид Бернс (КПТ)
- «Радикальное прощение» Колин Типпинг
ВЕСЫ (23 сентября – 22 октября)
Теневые аспекты и страхи: Нерешительность, зависимость от мнения других, страх конфликта/конфронтации, проблемы с самоидентификацией
Книги для прочтения:
- «Когда я говорю "нет", я чувствую вину» Мануэль Смит
- «Границы личности» Аннетт Шаре
- «Интеграция личности» Роберто Ассаджиоли
- «Границы» Генри Клауд
- «Гормональная гармония» Алиса Витти (баланс через тело)
- «Интроверты» Сьюзан Кейн (ценность своего «Я»)
СКОРПИОН (23 октября – 21 ноября)
Теневые аспекты и страхи: Ревность, манипуляции, страх потери контроля, деструктивность, макиавеллизм, паранойяльные черты
Книги для прочтения:
- «Темная сторона силы» Эрих Нойманн
- «Психология зла» Филип Зимбардо
- «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн (трансактный анализ)
- «Сила против Насилия» Дэвид Хокинс
- «Тень» Роберт Блай (работа с темной стороной)
- «Искусство любить» Эрих Фромм
СТРЕЛЕЦ (22 ноября – 21 декабря)
Теневые аспекты и страхи: Инфантилизм, догматизм, страх ограничений, безответственность, эскапизм
Книги для прочтения:
- «Бегство от свободы» Эрих Фромм
- «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Линдси Гибсон
- «Когнитивные искажения» Роберт Чалдини
- «Четыре соглашения» Дон Мигель Руис
- «Медитации» Марк Аврелий (дисциплина мысли)
- «Безграничное мышление» Джо Боулер
КОЗЕРОГ (22 декабря – 19 января)
Теневые аспекты и страхи: Эмоциональная ригидность, перфекционизм, чрезмерный прагматизм, страх уязвимости
Книги для прочтения:
- «Дары несовершенства» Брене Браун
- «Радикальное принятие» Тара Брач
- «К черту все! Берись и делай» Ричард Брэнсон
- «Когда тело говорит "нет"» Габор Матэ
- «Дар несовершенства» Брене Браун
- «Депрессия отменяется» Ричард О'Коннор
ВОДОЛЕЙ (20 января – 18 февраля)
Теневые аспекты и страхи: Эмоциональная отстраненность, деструктивный нонконформизм, бунт ради бунта, страх близости
Книги для прочтения:
- 1 «Пять языков любви» Гэри Чепмен
- 2 «Быть собой» Алан Уотс
- 3 «Интегральная психология» Кен Уилбер
- «Социальная психология» Дэвид Майерс
- «Привязанность» Джон Боулби
- «Интроверты» Сьюзан Кейн
РЫБЫ (19 февраля – 20 марта)
Теневые аспекты и страхи: Уход от реальности, мазохистические тенденции, жертвенность, страх границ
Книги для прочтения:
- «Жизнь в потоке» Михай Чиксентмихайи
- «Когда тело говорит "нет"» Габор Матэ (здоровые границы)
- «Темная ночь души» Томас Мур
- «Человек и его символы» Карл Юнг
- «Душевная травма» Бессел ван дер Колк
- «Миф о нереальном» Джеймс Холлис
Универсальные книги по работе с тенью для всех знаков:
- «Встреча с тенью» под ред. Конни Цвейг
- «Картография сознания» Роберто Ассаджиоли (психосинтез)
- «Трансформация» Мюррей Стайн (юнгианский анализ)
- «Встреча с тенью» под ред. К. Уилсона
- «Карта души» Лиз Грин (астропсихология)
Эти книги предлагают конкретные психологические инструменты (КПТ, гештальт, юнгианский анализ) для осознания и понимания своих внутренних конфликтов и скрытых аспектов /страхов и тд. А также предложить пути для их интеграции и трансформировать их в ресурсы.
Выбирайте те, что резонируют с вашими текущими вызовами!
Для максимального эффекта рекомендуется сочетать чтение с психотерапией.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важной и полезной информации 🔔
Ставь лайки на удачу 🍀
Делитесь каналом с друзьями, или просто с теми, кому это может быть интересно.
#AstrologyNelly #прогноз #гороскоп #астропсихология #астрология #планеты #консультация #психология #знакизодиака #ресурсы #психолог #созвездие #натальнаякарта #книги