Привет, тем у кого пока еще нет ребёнка!
В этой статье рассказывается про эмоцию злости. В её конце вы сможете понять полезно ли злиться или нет именно в вашем случае.
Знакома ли вам ситуация, когда знакомая сообщает о беременности женщины, которая ведет не такой уж и ЗОЖный образ жизни?
Если вы в ответ на подобные новости чувствуете гнев и злость (приправленные обидой "почему опять не я?"), то эта статья точно для вас.
Гнев - праведный или нет?
Христианство считает гнев одним из смертных грехов. Мол, он разрушает душу и протовоположен любви к Господу. И в этом есть особенный смысл. Который работает даже для атеистов или эзотериков.
Злость - это гормон норадреналин (чаще всего). Который знаете чем занимается?
- Сужает сосуды.
- Повышает давление.
Он возводит курок в организме, включая реакцию "Бей!".
По смыслу своему - это огромный выплеск энергии, чтобы защититься. "Соберись и задай им жару!" - шепчет злость. У нее есть любопытный замысел!
Замысел злости и её влияние на репродуктивную систему
Злость - просто великолепна. Благодаря ей женщины защищают своих детей просто тысячи, нет, сотни лет. Рассердиться и дать отпор тем, кто обижает малыша - обычное дело. И неважно кто несёт угрозу: макака, пьяница на улице или бродячая собака
Но в чем "плохизна" при планировании беременности?
Злиться кратковременно и по делу - это хорошо. Но злиться много и часто - это особый сигнал для подсознания.
Сигнал, что...
Вокруг - опасно и враги! От которых не может защитить любимый мужчина. И не все они настоящие.
Причём в роли врага могут выступать:
- Бывшая жена, наглецким образом проникающая в уклад вашей семьи с неуместными просьбами про первого ребёнка мужа.
- Свекровь, которая пытается "отобрать" вашего мужа долгими разговорами по телефону и бесконечными просьбами о помощи.
- Врачи на осмотрах и УЗИ, которые прикасаются к телу, а вы это просто не любите.
А иногда злость и на самого мужа, который ноет про себя и свои неудачи, деньги, про работу и этим как бы подчёркивает, что "ты выбрала мужа неправильно". Что может выносить и вовсе...
Злость шепчет "Эй, что-то не так, борись за себя, держи энергию!". В отличие от страха, который ее высасывает, кстати.
Злость обесточивает вашу энергию раз за разом, не оставляя её для малыша. Тело повинуется этому.
Гормон злости сужает сосуды и при частой гневливости ваши репродуктивные органы получают меньше питания...
А саму матку он.... сокращает!
Каково там будет бластоцисте, которая пытается имплантироваться?
Ну представьте, вокруг землятрясение, а вы пытаетесь сесть на диванчик и на нём удержаться!
Норадреналин обслуживает психическое сопровождение стресса. Например, при высоком уровне злости вы будете очень плохо СПАТЬ. Очень! Соответственно, ресурсы тела и психики восполняются хуже. Если злость в себе копить и никак не выражать, она станет язвой в вашей душе и продолжит как кислота отравлять.
А мудрое Подсознание смотрит на этот блокбастер и говорит "Погоди беременеть, щас мы проблемы порешаем сначала".
А надо ли вообще злиться?
Злиться бывает полезно всем, но не день-деньской. Злость должна быть уместной и экологичной.
Основные задачи злости:
- Защитить свои интересы и границы.
- Действовать в защиту себя.
- Чувствовать себя сильной.
И важно свою силу злости применять в нужном направлении. Чтобы всё это себе обеспечить.
Согласитесь, кидаться с стулом в бывшую мужа из-за ночной смс-ки - дурное дело. Во-первых он уже выбрал вас, во-вторых - такое поведение не взрослое.
Злость следует выражать адекватно и не запихивать в задний карман джинсиков. Ей всегда нужен выход, а не подавление. Фонтан в итоге должен иссякнуть, то есть либо выпустили всё, либо осталось лёгкий флёр раздражение.
3-х шаговый алгоритм снижения злости
За 3 простейших шага вы сможете унять уровень злости!
Определите причину. Для этого задайте себе вопрос "Я злюсь чтобы что?" или "Зачем я злюсь, с какой целью". А если вы склонны копаться в себе поглубже, то спросите себя "Это поможет мне забеременеть"?
Сделайте релаксирующую практику. Например, дыхание по квадрату или любое другое заземление.
Перераспределите злость в экологичное русло. Есть 2 быстрых способа - съесть вкусненького (не советую) или же сделать доступное физическое упражнение. Приседания, планка, подтягивание на турнике. Прямо через мышцы накопленная злость и скинется.
Если это не помогает - обратитесь к специалисту! Я - репродуктивный психолог и специализируюсь на создании благоприятной психологической обстановки для беременности и вынашивания ребёнка.
Почему всё таки вам нужно идти к спецу?
Потому, что если пока ничего не помогло, то к злости примешана обида... Которая требует особенного внимания. Или страх. В общем, эмоции сбилсь в клубочек.
Поясню на примере.
Вот, клиентка предъявляет жалобы:
- Узнали, что у мужа 2% нормальных сперматозоидов.
- Удалили полип, он опять вырос.
- В ЭКО случилась биохимическая беременность, ХГЧ был не больше 20!
- Не растёт эндометрий, как показывает УЗИ.
- Низкий прогестерон даже на ЗГТ.
И по поводу всего она порядком сердита + жуткая обида, что даже ЭКО, так усердно она выбивала себе квоту, переносится!
Злость говорит ей - давай, решай, держи энергию. Проблема не решается. Энергия тратится еще больше, подсознание заботливо подкидывает ресурса из дальнего ящика.
И моя клиентка оказалась в цикле стресса, она просто не может успокоиться! В её теле постоянно живёт напряжение, которое не даёт наслаждаться собственной жизнью и мужем.
В общем, с планированием беременности, в плане психологии одно за другое цепляется и получается бардак из мыслей/эмоций.
5 признаков, которые говорят, что надо к психологу:
- Действия, связанные с беременностью, стали дискомфортными.
- Вас бесит муж (или родня) настолько сильно, что вы периодически хотите собрать чемодан и свалить.
- У вас минимум 4 раза в неделю появляется: жжение в груди, спазмируется низ живота.
- Вы не можете выспаться и сон некачественный.
- Овуляция - редкий гость в вашем цикле.
И, если вы хотите понимать как вам этот бардак разобрать, чтобы получать удовольствие от жизни, а не качелью злости, обиды и страхов по лбу - можете написать мне Вконтакте или в Телеграм слово Диагностика.
Я пока еще провожу бесплатные разборы эмоциональных преград к беременности. На них поболтаем, получите позитивный заряд, но самое главное - определим что вам мешает легко идти к малышу.
Почитать мои размышления можно в канале телеграм
А милым леди, которые ставят лайки моим статьям, всем плюсики в карму! Спасибо от души!