В нашем мире одной из постоянных проблем общества был алкоголизм- явление, когда человек перебарщивает с употреблением спиртных напитков, и теряет связь с реальностью. Гораздо страшнее, когда на эту зависимость подсаживается неокрепший подростковый организм, для которого такой способ времяпровождения станет роковым. статья посвящена анализу появлений зависимостей и по поиску способов их предотвратить.
1 Особенности поведения людей в подростковый период.
Подростковый возраст длится обычно с 12 до 18 лет, и это период активного социального, психологического и физиологического развития, который сопровождается различными изменениями в поведении растущего человека. Вот основные пункты:
1. Эмоциональная нестабильность
- Гормональные изменения
- Импульсивность
- Повышенная чувствительность
2. Стремление к автономии
- Ориентация на сверстников
- Конфликты с родителями
- Эксперименты (курение, алкоголь)
3. Рискованное поведение
- Склонность к экспериментам
- Опасное поведение
- Игнорирование последствий
4. Поиск идентичности
- Примерка разных ролей (стиль одежды, субкультуры, хобби).
- Кризис самооценки
- Влияние соцсетей
5. Социальное поведение
- Групповая принадлежность
- Романтические отношения
- Агрессия или замкнутость
6. Когнитивные изменения
Развитие абстрактного мышления
Повышенная внушаемость
Склонность к максимализму
Именно эти основные черты выделяют эксперты в своих исследованиях
Почему же это происходит?
Биологические причины: Активное развитие лимбической системы (эмоции) при отставании префронтальной коры.
Психологические аспекты: Кризис идентичности по Эриксону, поиск смыслов.
Социальные факторы: Давление среды, буллинг, потребность в признании.
Особенности жизни вдалеке от столицы.
Не секрет, что в отдаленных от столичных областей районах гораздо ниже уровень обустройства, и выше процент пьянствующих. Такой фактор можно объяснить меньшим количеством мест для безопасного и интересного времяпровождения, а так же общество там менее прогрессивное.
В данный момент можно найти информацию от Министерства здравоохранения РФ, о том, что самыми «пьющими» регионами в 2025 году стали :
- Ненецкий автономный округ (18,55 литра)
- Еврейская автономная область (14,56 литра)
- Кировская область (14,28 литра)
- Карелия (13,49 литра)
- Пензенская область (13,11 литра).
Это важное знание для понимания менталитета проживающих там подростков , но так же интересно то, что говорят нам психологи. Они вывели основные факторы, влияющие на сознание подрастающего поколения:
1. Ограниченный круг общения – мало сверстников, все друг друга знают
2. Дефицит развлечений
3. Более патриархальные взгляды
4. Слабые школы ( нехватка учителей, устаревшие программы)
5. Приверженность стереотипным путям (работать на ферме/заводе )
6. Ранние браки
7. Низкая самооценка (мода, гаджеты, возможности).
8. Либо гиперответственность (если семья зависит от помощи подростка), либо апатия (если нет перспектив).
9. Проблемы с медициной (Например, подростковая депрессия часто остаётся без диагноза.)
10. Алкоголизм и наркомания (как способ "уйти от реальности").
11. Чувство "покинутости"
Так же присутствует общая статистика употребления алкоголя среди подростков по России:
По РФ: ~12–15% старшеклассников регулярно употребляют алкоголь (данные Института социологии РАН).
В Москве: ~8–10% (мониторинг МГППУ).
В сельской местности: до 20–25% (из-за доступности и отсутствия досуга).
Выводы из данной информации такие:
Алкоголизм в регионах распространён в 2–5 раз сильнее, чем в Москве.
Главные факторы: безработица, традиции, доступность.
Подростки в сёлах в группе риска из-за слабого контроля и скуки.
Выявление мер предотвращения зависимости среди подростков
Важность прививания людям культуры психотерапии
В России психотерапия до сих пор зачастую является табуированной и неудобный для обсуждения темами, особенно в регионах, сельские местности и малых городах. Отсутствие психической помощи негативно влияет на состояние и жизни людей. Однако на сегодняшний день психотерапия постепенно распространяется по регионам России, что даёт толчок к началу улучшения качества жизни людей.
Почему психотерапия нужна в регионах?
Жители малых городов часто сталкиваются с психическими расстройствами, у каждого пятого жителя сёл и малых городов наблюдается депрессии и тревожные расстройства. Неудовлетворённое психическое состояние побуждает подростков заниматься "самопомощью" чем для них становится алкоголизм и наркомания. Также в депрессивных регионах (Забайкалье, Бурятии, Чукотки) наблюдается уровень подростковых суицидов в 2-3 раза выше чем в Москве. Но это также влияет менталитет, и недостаточное количество средств на улучшение ситуации с психологами и психиатрами. Также одной из неприятных причин отсутствия помощи стало " стигма" - убеждение, что к психологам за помощью ходит только психи, и что "раньше и в поле рожали и проблем больше было, людьми выросли". Для помощи подросткам необходимо прививать регионом культуру психотерапии.
Как привить культуру психотерапии?
- Информированием: школьное образование, СМИ и соцсети, а так же личный опыт
- Доступностью: организовать бесплатные группы поддержки, номера горячей линии помощи, вакансии на психологов в местных больницах, онлайн консультации
- Поддержка со стороны государства и авторитетов: субсидии на терапию, усиленная работа с мужчинами, привлекательные условия для работы специалистов в местных клиниках.
При усиленной по работе с детской психикой будет наблюдаться меньше примеров налегания на алкоголь для побега от реальности и попытки помочь себе.
Обустройство регионов под нужды молодых людей
Алкоголизм среди подростков в отдаленных регионах зачастую связан с дефицитом социальной инфраструктуры, банальной скукой и отсутствием перспектив. Чтобы поменять ситуацию к лучшему, нужны не запреты, а разнообразные альтернативы.
Обустроить регионы можно создав места для социализации и досуга. В наше время уже не прокатят дома культуры, подход уже устарел. Сейчас хорошо работает создание коворкингов с wi-fi для интернет посиделок и общих занятий, лофт пространства и антикафе с разнообразными видами активностей (настольные и компьютерные игры, живая музыка), а также спортивные залы и скейт-парки. При подходе с выбором разнообразных зон для развития, каждый найдёт себя в чём-то, и за гаражами никому сидеть не придётся.
Развитие инфраструктуры на улицах сёл и городов тоже поможет подросткам чувствовать себя увереннее в своём городе и будущем. Красивые и удобные дома, спортплощадки, спортивные клубы и концертные залы.
Поиск альтернатив для вымещения своих эмоций
Физическая активность – выплеск энергии
- Спорт (бокс, борьба, бег, футбол)
- Экстремальные виды (скейтбординг, паркур, скалолазание)
- Танцы (хип-хоп, брейкданс, contemporary)
Спорт является очень популярным способом разобраться с эмоциями с помощью импульсивных движений и силой.
Творчество – перевод эмоций в искусство
- Рисование (граффити, арт-терапия, комиксы)
- Музыка (пение, игра на гитаре, рэп-баттлы)
- Письмо (дневники, стихи, короткие рассказы)
Творческие пути решения проблемы помогают отрефлексировать, и создать для себя безопасное пространство (сама этим пользуюсь)
Психологические техники – осознанное управление эмоциями
- Дыхательные практики быстро снимают гнев.
- Медитация и mindfulness (приложения вроде Headspace)
- Игры-стратегии (шахматы, D&D)
Помогает справиться с напряжением методом принятия себя и увлечением
Социально-полезная деятельность – чувство значимости
- Волонтерство
- Общественные проекты
Помогают не только окружающим, но и самому участнику почувствовать себя нужным.