Ахимса (🕉️) — это древний принцип ненасилия, который зародился в индийской философии и стал основой для гармоничной жизни. Этот подход учит нас уважать все формы жизни, минимизировать вред и стремиться к миру — как внутри себя, так и в окружающем мире (🌍). В современном контексте ахимса выходит за рамки духовной практики, затрагивая физиологию, психологию и экологию. Сегодня мы поговорим о том, как ненасилие и веганские понедельники могут снизить уровень кортизола, укрепить парасимпатическую систему и оставить этичный след в мире. Ненасилие начинается с заботы о себе. Когда мы практикуем ахимсу, мы активируем парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за покой и пищеварение. В отличие от симпатической системы
Ахимса: Что это и как этим пользоваться?
6 июня 20256 июн 2025
1
~1 мин