Улыбка и смех, помогают снять напряжение, так как на физическом уровне снижают гормон стресса.
Получается своеобразная самоисцеляющая смехотерапия.
Юмор помогает разрядить обстановку и взглянуть на проблемы под другим углом. Своеобразное изменение перспективы мысли.
Снимает так же ощущение беспомощности, помогает избегать конфликтов, хотя в конфликтной ситуации может наоборот усугубить, тут нужно быть аккуратным и уметь уловить тонкую грань этого инструмента.
С помощью юмора, человек может смягчить проявление других актуальных для ситуации эмоций, например гнева, страха, печали.
Плюсом ко всему, юмор способствует социальной адаптации, помогает наладить контакты, укрепляет чувства сближения, сообщности, роднит, если сказать проще.
Способствует обработке и переживании травм. Помогает восстановить чувство контроля над ситуацией.
Так же за юмором можно спрятаться, используя его как щит, ту же самоиронию, к примеру.
Есть конечно и темная сторона смеха, часто отшучиваются люди носящие маски.
С помощью юмора можно оскорбить и обидеть человека, невозможно с помощью смеха избавиться от проблем, сгладить углы да, но не более того.
Смех, это обратная сторона боли, поэтому с его помощью мы можем восстановить себя в равновесие и привести в баланс свое состояние.
Но злоупотреблять этим инструментом не стоит, потому как слишком хорошо, тоже плохо, не зря говорят, много смеешься, значит плакать будешь.
Смех сквозь слезы, является одной из зрелых реакций нашей психики, обезвреживающий проблемы, пытаясь превратить из в увлекательный аттракцион.
#психологияразвития #психологияличности #психологияюмора #юмор #средствозащиты #смехсквозьслезы