Хотел пробежать этот забег уже давно. Но всегда надо было куда-то ехать и во времена работы на ДВ как то на это не было возможности.
Хотел конечно Краснодар, но его не было в списках участков. Выбор между Ялтой, Сириус и Ростов. В Ростове я ещё не бегал, решено, покупаю слот.
По результатам 2024г прикинул, что смогу попасть в тройку призеров , это и стало целью.
По семейным обстоятельствам пришлось ехать одному. Да, скучно, да пипец как скучно. Всё выглядело как Кирилл поехал на пробежку с друзьями в другом городе.
Орги организовали выдачу стартовых пакетов в день забега, это редкость, но Высшая лига так делает, отдельное им спасибо за эту функцию, для иногородних очень удобно.
Город совсем не знаю. Поехал рано утром, дороги перекрыты, где-то во дворах нашел место для парковки. Пойдет.
Удивило скромность организации. Вроде бы Ростов, даже Ростов - Папа, "Миллионик".
Ну, как бы всё было: раздевалки, камера хранения, туалеты. Фудкорд представлял только одна скромная додо пицца. Экспо один столик с минимальным выбором (хотел купить солевых таблеток и гели, а не было). И было не понятно где сцена.
Встречаю знакомых из Дога.тим (Краснодар) немного пообщались, подбадрили друг друга.
Переоделся, посидел в тенечке, размялся, посмотрел стартующих на 5к, отдал вещи в камеру хранения, сходил в туалет, пошел в кластер.
По общему состоянию не сильно оптимально, к этому старту не подводились, чувствую себя тяжёлым. Зато голова чистая, нет ответственности, как будет так будет.
Старт совместно с 10-ой. Я такое не очень люблю, не понятно кто соперник. Ребята потом обсуждали, что первый км закрыли по 3:00, жесть. Я в своем режиме. GPS сразу откололся, показывал явно не правдивые цифры, пофиг, по ощущениям тоже норм. Пульс высоковат, но и температура жарит, так что нормально. Кстати жара была но не угнетала, были места в тени, ветерок обдувал, достаточно ПП и пару поливалок, воды для охлаждения хватало, хотя были жалобы от других бегунов, но это как говорится "танцору всегда что-то мешает".
Сразу про ПП. Я ещё не научился пить и есть на скорости быстрее 3:30, поэтому пил только воду как получалось, что ещё было на столах не замечал. Гель брал с собой, но всё так динамично, не было времени и желание его доставать. Я на ПП скорость не сбавляю, часто волонтеры к этому не готовы, немного раздражают. Но были очень умные ребята, выбегали прям отдельно для скоростных бегунов и поили , прям рядом бежали, молодцы. Один раз не смог подбежать к столику, много круговых тормозились. Так меня догнали на электро байке с бутылкой воды, приятно, спасибо. Ещё раз когда пропустил, бутылку дал болельщик. Я ему заранее рукой показал, он быстро среагировал, открыл бутылку и пробежал со мной немного. Вообще помогали, что очень приятно.
Моя стандартная проблема! Опять прихватило бок, боль не такая резкая как бывает (спасибо ибупрофену). Поболело и прошло, да и болело как то притупленно. По причинам ещё надо разбираться, но пока идей кроме обезбола нет. Если есть советы, пишите
Конечно растянулись сильно. После первого круга стало всё понятно. Я пятый , впереди прям далеко , позади близко но визуально догоняющие выглядели тяжелее чем я себя чувствовал, они меня не волновали. По традиции добавил на втором круге, расстояние сократил немного , но меня хватило только до подъемов, которые меня посадили. Решаю добежать спокойно, сохранится для последующих тренировок.
Чем ближе к финишу тем больше отстающих на круг бегунов. Прям тесно. Для беговой борьбы так себе условия. Последний километр добавляю, перед финишем прям не было места, пришлось агрессивно поталкатся.
Не устал, не страдал, не терпел, не закислился.
Волонтеры спрашивают "Вы сошли с дистанции?" Обидно, не поверили, что можно так рано финишировать. Медаль не беру, развернулся и пошел на выход, меня догнали и сунули в руку. Беру бутылку воды, хочу взять вторую, получаю "наезд" прям агрессивно. Блин, ребята, всегда беру три, она всегда ещё остаётся после забегов. Короче в наглую беру ещё две бутылки и убегаю. Меня догоняет "агрессивно настроенный" мужчина. Говорю ему "фоткай мой номер, дисквалифицируй меня за нарушение, а мы потом "поржем" над жадность организаторов. Что бы успокоить взбесившегося человека отдал ему воду со словами "на подавись - жадина". Как и оказалось после забега вода осталась, я пока ждал награждения взял пару бутылок, ребята из "додо пиццы" дали лёд, сделал себе прохладный изотоник. Кайф.
Минусы:
Затянули с награждение. Ну это понятно ждали пока финишируют все категории.
Но блин, наградить лидеров, с ними то всё понятно сразу, и ждите пока прибегут бегуны 50+ .
На самом деле всё было почти по расписанию, это я был один и мне скучно сидеть с 10 часов до 12:30. Есть не хотелось, живот ещё остаточно побаливают. Пил регидрон, съел гель.
Также из-за отсутствия GPS не понимал с каким темпом бегу. Не мог делать прогнозы, не мог дать оценку своему состоянию, не могу посмотреть раскладку по отрезкам.
Результаты выгрузили только в понедельник. То-есть по приходу я не знал точно какое время, какое место. Да, на часах зафиксировал, понимал, что попал в призы в категорию. Но это у меня понятная ситуация, а сколько ребят финишировали с 7-12 место условно, которые до последнего не знали попали ли они в категорию на тумбочку!
Кстати из призов дали грамоту и три упаковки чая Ахмат.
Итоги:
Если брать во внимание рельеф и погоду то пробежал хорошо, это мой нормальный результат. Для лучшего нужно было работать, терпеть, возможно страдать. Но не хотелось это делать на этом старте, и в начале сезона. Не та трасса для рекордов.
По моим ощущениям: не хочу больше в Ростов - трасса сложная, организация средняя, не было Вау эффекта, и чего-то не хватало, какого-то внутреннего удовольствия. Спасибо моим любимым волонтёрами, вас было не много но вы заставляли улыбается.
P/S:
На одном из поворотов я не увидел впереди бегущего четвертого, хочу уточнить может он сошёл, спрашиваю у волонтера, "я какой" она мне кричит "Ты лучший".
Всем спасибо.