Промпт это…
не «погладь меня, нейросеть»,
а скорее:
«ударь по руке, пока я не написала "привет, ты как?" в 23:47».
🌪 Когда скучно — бывшие становятся искусственным дыханием
Пятница. Немного вина, немного тоски, плейлист предательски попадает в болевую точку. На горизонте — ни одного нормального сериала, а кот смотрит на тебя с осуждением.
И вот оно начинается:
— «А может, он тоже скучает?..»
— «Это просто сообщение. Что в этом такого?»
— «Вдруг это судьба? Я просто спрошу, как у него дела...»
Нет, дорогая. Это не судьба. Это нейрохимия и скука, замаскированная под романтику. И если бы за каждым пьяным "привет" бывшему высылался штраф, бюджет страны бы задышал.
И вот здесь появляется промпт для нейросети — не просто как подружка, которая отговорит, а как цифровой психолог, холодный и эффективный, как бывший без эмпатии.
🧠 Промпт для нейросети:
«Представь, что ты психолог, специализирующийся на импульсивных реакциях, зависимости от прошлых отношений, эмоциональной саморегуляции и сценариях саморазрушения. Твоя задача — понять, что именно провоцирует мои желания написать бывшему в моменты скуки, пятничной тоски, алкоголя и музыкальных триггеров.
Дай советы и техники самопомощи, которые помогут не писать ему в эти моменты. Используй юмор, сарказм и немного жёсткой любви.»
Зачем это знать?
Промпты вроде этого — не про бывших. Они про тебя.
Про то, как ты используешь одного и того же человека как обезболивающее — когда скука подползает к горлу, а тревожность просит хоть что-то знакомое.
Скука — это не просто «ничего не происходит».
Это эмоциональная пустота, в которую бывшие входят как в пустую квартиру: не снимая обувь и оставляя после себя запах разочарования.
И если не остановиться — ты снова будешь разбирать его ответы с подругами, переслушивать голосовые и искать смысл там, где остались только битые шаблоны общения и нейроассоциации.
📌 Почему это повторяется:
- Нейронные дорожки — как маршрутки: едут по привычному пути.
Ты годами училась связывать скуку с ним. Мозг не знает, что теперь вместо Серёжи у тебя... медитация, бег или хотя бы турецкий сериал. - Алкоголь — спонсор твоих худших решений.
Немного вина — и ты уже философ с дипломом по прошлым ошибкам, готовая написать:
«Ты знаешь, я думала о нас...» - Музыка — это портал.
Один трек, и ты уже в 2021-м, в его кофте, под звездами, пока реальность — это просто «где мой телефон и пароль от ВКонтакте.
💡 Что делать?
👉 Открыть promptvnutr.ru — и найти промпт, который спасёт тебя от очередного "тебе тоже холодно по ночам?"
👉 Задать нейросети правильную роль. Потому что лучшие промпты для нейросетей — те, где она не твоя подружка, а честный, холодный аналитик.
👉 Запомнить: "Скука — плохой советчик, а GPT — бесплатный психотерапевт без эмпатии, но с логикой."
✨ Готовые промпты — не волшебство. Но они помогают так:
- увидеть, где скука, а где реальная потребность;
- понять, что бывший — это просто триггер, а не настоящая потребность;
- переформатировать пятничные откаты в инсайты и самоуважение.
📎 Переходи на сайт:
👉 https://promptvnutr.ru — сайт, где каждый промпт создан, чтобы ты снова не полезла в болото под названием "ну может в этот раз получится".
Промпт — это твоя новая кнопка "Остановись".
И если GPT не ответит как бывший — хотя бы не заставит потом страдать от собственного "а вдруг".
🖤