Сегодня поговорим о моем любимом занятии. О ПРОКРАСТИНАЦИИ⏰!
🏷Тем, для кого это слово новое, сразу скажу-это все прилично, а не то, с чем созвучно)))
Прокрастинация - это процесс избегания или откладывания в долгий ящик важного дела, не смотря на дедлайны, и замена его на менее важные мелкие и приятные дела.
Как это связано с самореализацией? Напрямую. Вот я. например, каждый раз, когда мне надо выкладывать Вам материал или делать нумерологический разбор клиенту, тяну это до глубокой ночи или последнего часа перед сдачей. Благо психологическую проработку не отложишь, там все четко😄
📝Одолевает нас эта зараза потому что мы либо боимся ошибиться, либо хотим сделать все идеально(ну это туда же к страху ошибок), либо много отвлекаемся и не умеем планировать( это вопрос самодисциплины)
Давайте разберемся, что с этим делать, чтобы уже куда-то сдвинуться( мы же страхи вчера проработали. Если нет, пересмотрите посты с понедельника по четверг)
🔔 Делим цель на мелкие части
🔔После каждой выполненной части поощряем себя отдыхом (шоколадкой не стоит, и так к лету не похудели😁)
🔔Если не можете себя контролировать, ищите напарника, который будет вашим паровозом.
🔔Хвалите себя за успехи, даже если они небольшие. Со временем они начнут расти
Прокрастинация — это не враг, а просто ваш личный тренер по терпению. Даже супергерои иногда откладывают спасение мира на потом. Но они всегда возвращаются к этому делу, потому что знают — каждый шаг приближает их к победе! А вы чем хуже? Разве что суперспособностей у вас нет… или есть? 😉
#психология #самореализация #ОльгаВласова #психологонлайн #работассобой #прокрастинация #дисциплина #развитие #движение #постановкацелей