Конфликты — неотъемлемая часть жизни. Мы можем стараться избегать их, быть вежливыми, уступать, но рано или поздно каждый сталкивается с ситуацией, где приходится отстаивать себя, выслушивать претензии, защищаться или быть мишенью для чьей-то агрессии. И здесь речь идёт не только о словах — в конфликте происходит мощный обмен энергией, часто деструктивный.
Каждое столкновение — это потенциальная утечка сил. После конфликта человек может чувствовать:
- изнеможение,
- ощущение «грязи» внутри,
- желание «откатиться» в тишину,
- головную боль,
- тревожность,
- даже физическую слабость.
Это — последствия энергетического пробоя. Но его можно избежать — если научиться защищать своё поле во время споров.
Что происходит с полем в конфликте?
Во время ссоры:
- активируется эмоциональный центр (вторая и третья чакры),
- усиливается сердцебиение, нарушается дыхание,
- поле становится нестабильным, «разреженным»,
- внимание уходит наружу (на оппонента),
- открываются «входы» для внедрения чужих эмоций, намерений, даже проклятий.
Человек, особенно чувствительный, может словно впитать в себя негатив другого. И если не выстроить границы — потом долго «отходить».
Основные признаки энергетического удара в конфликте:
- тяжесть в груди или солнечном сплетении
- ощущение, что «что-то сказали — и зацепило»
- пульсирующее напряжение в голове
- желание резко уйти, спрятаться
- скачки давления
- навязчивое прокручивание разговора
- состояние, как после «ударной волны»
- потребность «очиститься» или «смолчать во что бы то ни стало»
Как подготовиться к потенциальному конфликту
- Визуализируйте защиту — золотую сферу, зеркальный щит, кокон света
- Проговорите про себя фразу:
«Моё поле закрыто. Всё чужое отражается. Мои слова идут от центра.»
- Сделайте 3 осознанных выдоха
- Напомните себе: вы не обязаны быть удобным/понятым/виноватым
- Настройтесь не на победу, а на сохранение себя
Что делать во время конфликта?
🧘 1. Дышите
Сохраняйте ровное дыхание. Даже если вас провоцируют — контролируйте выдох. Это заземляет и удерживает поле целостным.
🧿 2. Не смотрите долго в глаза
Если видите, что человек «атакует» взглядом — отводите взгляд на переносицу, плечо, руку. Глазной контакт — сильнейший канал энергетического внедрения.
🪞 3. Визуализируйте зеркальный щит
Представьте, что между вами — зеркало, отражающее всё обратно. Пусть чужие слова скользят по поверхности и не проникают внутрь.
🔁 4. Повторяйте внутренне аффирмацию
«Я в себе. Я защищён(а). Это не моё. Я выбираю покой.»
Это создаёт внутренний якорь, помогает не втягиваться.
🔥 5. Не «отдавайте» боль
Когда вы оправдываетесь, резко реагируете или стараетесь доказать — вы открываете поле. Вместо этого — присутствуйте в себе, говорите коротко, уверенно, без лишних объяснений.
Что делать после конфликта?
💧 1. Сброс напряжения
- Умойтесь холодной водой
- Примите душ с солью (можно насыпать прямо на тело)
- Встряхните руки и ноги, как будто сбрасываете пыль
🕯️ 2. Свеча и тишина
- Зажгите свечу, посидите молча 5–10 минут
- Скажите:
«Я возвращаю себе свою силу. Всё чужое — отпускаю.»
- Поблагодарите себя за выдержку
📜 3. Письменная практика
Выпишите на бумагу:
- всё, что вы не сказали,
- всё, что вас задело,
- мысли, эмоции.
Затем сожгите лист:
«Пусть всё, что не моё — уйдёт. Я в целостности.»
🧘 4. Энергетическое дыхание
- Сядьте с прямой спиной
- На вдохе: представляйте, как входящий свет выравнивает поле
- На выдохе: уходят чужие слова, образы, напряжение
- 5–10 циклов
🎯 Это помогает «закрыть» поле и вернуть внимание внутрь
Энергетические фразы-защиты в конфликте
- «Я тебя слышу, но оставляю твоё тебе»
- «Я выбираю спокойствие»
- «Это твоё мнение, но оно не входит в моё пространство»
- «Я сохраняю свои границы»
- «Свет со мной. Всё остальное — мимо.»
Защитные предметы
- Камни: чёрный турмалин, гематит, обсидиан
- Украшения с символами (треугольник, круг, глаз)
- Оберег в кармане: тканевый мешочек с солью, травами
- Нить на запястье (красная, чёрная)
- Ладанка, иконка, мантра
Конфликт — это не обязательно разрушение. Это может быть точка роста, граница, проявление силы. Но важно, чтобы он не разрушал вас, не выжигал ваше поле, не оставлял пустоту. Энергетическая защита в споре — это навык, который тренируется.
Главное — помнить: вы имеете право не втягиваться, не доказывать, не реагировать по сценарию. Вы имеете право остаться в себе. А это — самая сильная защита.
Ваше спасибо здесь
Моя энергетическая защита здесь