Вахта – дело серьёзное, и трезвая голова тут важнее всего. Но найтись «добрые души», которые будут уговаривать тебя «расслабиться» и пропустить стаканчик-другой. Как не поддаться на провокации и сохранить ясную голову – читай в нашей статье.
1. Твёрдое «нет!» – твоя лучшая защита.
Не мямли, не оправдывайся – просто скажи твёрдое «нет». Чем увереннее ты будешь звучать, тем меньше шансов, что тебя будут дальше уговаривать. Фразы типа «Я не пью», «Мне нельзя по здоровью», «Я за рулём» (даже если ты не водитель) – твои лучшие друзья.
2. Умей перевести разговор.
Если простое «нет» не работает, попробуй перевести разговор на другую тему. Спроси про работу, семью, хобби – что угодно, чтобы отвлечь внимание от алкоголя.
3. Избегай провокационных ситуаций.
Если знаешь, что в компании есть любители выпить, старайся избегать ситуаций, где тебя могут начать уговаривать. Не засиживайся в курилке, не участвуй в застольях, где льётся рекой алкоголь.
4. Найди себе союзников.
Если в бригаде есть другие ребята, которые тоже не пьют, держитесь вместе. Так проще противостоять давлению со стороны «собутыльников».
5. Не бойся быть «белой вороной».
Вахта – это работа, а не конкурс популярности. Не нужно пить только для того, чтобы влиться в коллектив. Твоё здоровье и безопасность важнее.
6. Помни о последствиях.
Алкоголь на вахте – это не только вред здоровью, но и риск для жизни. Ты можешь получить травму, потерять работу или даже попасть в серьёзную беду.
7. Если давление становится невыносимым – обратись к начальству.
Никто не имеет права заставлять тебя пить. Если уговоры переходят все границы, не стесняйся обратиться к руководителю.
Вахта – это испытание на прочность, в том числе и на умение сказать «нет». Береги себя и свою работу, и помни: трезвая голова – залог успеха!