Ты уже на пути...
Найти свой метод и прийти к нему бывает не очень быстрое дело. Человек годами может крутиться, пробуя методику на вкус и пожиная плоды её временного использования.
Наступление времени когда осознаёшь что иное качество жизни "меня уже не устраивает" , хочется наладить отношения с здоровьем, питанием, коммуникацию с людьми, семья... понимая что если энергия по низам то течешь в сторону коллективного бессознательного: страхи, обиды, чувство вины, гнев, зависть, неутомимые желания которые не дают покоя ни в одном из самых прекрасных мест мира.
Единственное место в котором стоит утвердиться, изучить и полюбить - это наш собственный мир восприятия без оценок и суждений, реализация потенциала которому можно не мешать
Утвердиться в методе интересное приключение. Будда называл Випассану ПРЯМЫМ методом к самореализации, но есть споры что это слово переводится как ЕДИНСТВЕННЫЙ способ, ведь что может быть проще и сложнее наблюдать без оценки и суждений за ощущениями и дыханием - это целая наука...
Мы практикуем медитацию Випассана каждый день онлайн.