🌀 Кризис среднего возраста или "мам, я устал, можно я больше не взрослый"?
Если вы внезапно перестаёте понимать, зачем просыпаться, начинаете подозревать, что вам не 40, а уже далеко за 78, и вместо новинок от Netflix вы гуглите «как купить дом в деревне и исчезнуть», то добро пожаловать! Это он. Кризис среднего возраста.
😳Кризис среднего возраста миф или реальность?
Реальность. Абсолютная. Просто она не всегда выглядит как в кино: никто не бежит покупать красный кабриолет, но вы точно начинаете:
* Подозревать, что вас где-то обманули: «Где мой смысл жизни, за который я платил ипотекой?»
* Гуглить: «А может, я вообще всю жизнь не тем занимался?»
* Смотреть на 20-летних и думать: «Ха, наивные. Идите сюда, я расскажу, что вас ждёт!»
📉 Симптомы:
* Хроническая усталость от всего (даже от отдыха).
* Маниакальное желание всё бросить и стать баристой в Батуми.
* Внезапный интерес к ретритам, марафонам желаний и карьере дизайнера.
* Подозрение, что жизнь почти прошла, а вы только собирались начать жить ее правильно
* Ощущение тотальной задолбаности и внутреннего одиночества (чаще у женщин) и мыслей надо срочно все начать с «0» (чаще у мужчин)
* Сомнения во всём: профессия, отношения, скрепы, сам факт существования кота.
🕵️♀️Давайте разберемся с тем, почему так выходит?
Зайду из далека, один мой клиент выдал мне следующую сентенцию: «А почему у крестьян 16 века не было кризиса среднего возраста? Или у женщин в Африке, которые не знают, где взять воду и чем накормить пятерых детей? Да потому что кризис — это продукт избытка. Избытка выбора, информации, образов успеха и сравнений. Когда твоя цель — выжить, ты не думаешь, кем бы ты был, если бы пошёл на философский. Ты просто идёшь копать!».
С одной стороны, он прав - кризис — это парадоксальный признак роскоши. Проблема «привилегированных», которые закрыли базовые потребности, просто дожили и теперь имеют время на рефлексию. Это не отменяет боли, но помогает на неё посмотреть иначе: если у тебя есть силы страдать от экзистенциального тупика, значит, ты всё ещё жив, цел и способен меняться. И это уже кое-что.
С другой стороны, этот кризис отмечается у всех людей на планете и не важно он африканский бедняк или европейский мультимиллионер. Просто размах борьбы с ним и вовлечённости по-разному заметен окружающим. И да, в средние века он тоже был, просто о таком не поют менестрели😊
Ключ к кризису прост - ожидания и реальность часто не совпадают, но в беге жизни мы часто этого не замечаем. К 40 годам в среднем человек уже устроил свою жизнь и бежать-копать ему уже надо меньше, плюс начинается очередная перестройка организма – появляются признаки старения и это включает страх смерти и то самое ощущение, что дедлайн близко, а ты ничего не успел.
Мир вдруг оказывается полон идиотов и упущенных возможностей, а все что сделал часто кажется недостаточно достойным.
Важно понять простые вещи: вы такой не один, это не навсегда, прекратите себя судить по верхней планке и вести себя как большой подросток.
Кризис среднего возраста — это не про "сломался" или "прозрел", это просто момент, когда мир вокруг перестаёт давать готовые ответы, и приходится искать свои. И в этом поиске вдруг оказывается, что не всё, что вы выбрали раньше, подходит вам сейчас. И это не предательство себя — это взросление.
Посмотрите на эту возможность. Серьёзно. Мозг сам подталкивает к переосмыслению, чтобы вы не жили по инерции. Используйте это. Не надо всё сжигать. Иногда достаточно просто выключить автопилот и послушать себя.
И главное ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, не идеально, но вы точно сможете с этим справится и чувствовать себя СЧАСТЛИВЫМ.
Ps. Инструкция как не съехать с резьбы в текущей ситуации – тут.
#кризиссреднеговозраста #ирониядень #жизньпосле40 #всёнормально
