Меня зовут Аня, мне 28. Я - project-менеджер в маркетинге, и, как это часто бывает, живу в режиме "постоянно на связи". Работа, дедлайны, задачи, тревожность, кофе, тревожность, глюкоза, тревожность. В какой-то момент поняла: тело вечно зажато, внутри - тревога, которую не выговорить.
Подруга сказала: "Сходи на бокс. Там можно просто всё выбить".
Я смеялась, но записалась на пробную в GT•Boxing. Пришла - и попала в точку. Мягкий свет, маленькая группа, тренер, который сразу понял, как со мной разговаривать. Мы начали с дыхания, с простых движений. Я впервые почувствовала, что не обязана быть сильной = я просто могу быть.
Я начала ходить стабильно. И неожиданно стала лучше чувствовать себя. Телу стало легче, голове -тише. Я стала спать. А ещё - перестала срываться на близких.
GT•Boxing для меня - это не про удары. Это про поддержку. Про выдох. Про возвращение к себе.
#Бокс #спорт #фитнес #здоровье #стресс #усталость #мотивация #личныйопыт