16 подписчиков

Что нужно для реального омоложения организма?

16 июня 202516 июн 2025

1 мин

🔷 Здравствуйте! Сегодня предлагаю вашему вниманию информацию, которая поможет понять, что нужно сделать, чтобы реально омолодить свой организм, как внутренне, так и внешне. Это итог исследований в геронтологии на сегодняшний день. Учёными были выявлены условия продления жизни до 140 лет и опробованы на практике. Эксперименты показали существенное омоложение организма, когда он достигает определённых показателей. Любой человек через пару месяцев движения в этом направлении чувствует результаты. Публикую эти данные: ✅ Частота сердечных сокращений в мин – 28-48 ✅ Число дыхательных циклов в мин 2-6 ✅ Продолжительность сна от 2 до 6 часов ✅ рН по урине 6.8–7.5 ✔ Биомаркеры (американские нормы) Витамин Д3 (80-100); В12 – 900+; Триглицериды (26–39); Уровень сахара в крови – 80–95 и средний уровень за 3 мес; общий холестерин 140–190, HDL -50-60; LDL-75-100; и по возможности CRP-; and sP-selectin, Гомоцистеин и ДНК тест – метилирование и ряд других для динамики на ваше усмотрение и финансовых

Учёными были выявлены условия продления жизни до 140 лет и опробованы на практике. Эксперименты показали существенное омоложение организма, когда он достигает определённых показателей. Любой человек через пару месяцев движения в этом направлении чувствует результаты.

Публикую эти данные:

✅ Частота сердечных сокращений в мин – 28-48

✅ Число дыхательных циклов в мин 2-6

✅ Продолжительность сна от 2 до 6 часов

✅ рН по урине 6.8–7.5

✔ Биомаркеры (американские нормы) Витамин Д3 (80-100); В12 – 900+; Триглицериды (26–39); Уровень сахара в крови – 80–95 и средний уровень за 3 мес; общий холестерин 140–190, HDL -50-60; LDL-75-100; и по возможности CRP-; and sP-selectin, Гомоцистеин и ДНК тест – метилирование и ряд других для динамики на ваше усмотрение и финансовых возможностей

✔ Задержка дыхания на вдохе 4 мин+ и на выдохе 2 мин+

👉 ТАКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ УДАЛОСЬ ДОСТИГНУТЬ ЗА СЧЁТ:

1️⃣ практик задержки дыхания (сокращает ЧСС, уменьшает количество сна, ощелачивает организм),

2️⃣ правильного полноценного питания + включения в рацион БАДов (особое внимание уделено витамину D3 и щелочному питанию),

3️⃣ подобранных спортивных нагрузок (качественная нагрузка без переутомления и дальнейшее полноценное восстановление),

4️⃣отсутствие негативной реакции на стресс.

Выход на такой уровень гомеостаза при ежедневных занятиях по системе происходит у людей в возрасте:

➕ 45-63 года - от 6 месяцев до 1,5 лет;

➕ 63-70 лет - от 1 до 3 лет;

➕ 70-90 лет - до 5 лет.

Время выхода зависит от сопутствующих заболеваний и физического состояния на данный момент.

Большинство людей с помощью этих 4-х основных пунктов сможет существенно улучшить своё здоровье и продлить жизнь.

Понравился материал? Подписывайтесь на блог, ставьте лайк и поделитесь им со своими знакомыми. Будет много интересного! Давайте дружить! 🤝

Будьте здоровы и счастливы!