Эксперты рассказали, из чего состоит любовная химия и как её суметь сохранить на долгие годы
Психологи из Йоркского университета в Канаде выяснили, из чего складывается ощущение "химии" между двумя людьми. Результаты их исследования, в котором опрашивались 200 участников в возрасте от 21 до 76 лет, были опубликованы в журнале Archives of Sexual Behavior.
Учёные попросили каждого респондента, обычных людей, своими словами описать, что для них означает понятие "любовная химия". Проанализировав полученные ответы, эксперты выделили девять ключевых категорий. На первом месте, судя по популярности среди ответов, оказалось позитивное взаимодействие (так сказали 64% опрошенных). Под ним подразумевалось удовольствие от коммуникации и ощущение глубокой эмоциональной связи с партнёром. Второе место заняла взаимность, то есть обоюдное влечение, а третье – комфорт, подразумевающий непринуждённость и лёгкость в общении, а также отсутствие боязни быть осуждённым.
Среди прочих факторов были названы совместимость (ощущение гармонии и соответствия партнёров друг другу, а также общность взглядов и увлечений, наличие "необъяснимой искры" (магия и волшебное притяжение между влюблёнными), а также сексуальное влечение.
В завершение списка вошли фиксация (концентрация внимания друг на друге, стремление проводить вместе максимум времени) и физиологические реакции в присутствии партнёра, такие как "бабочки в животе" и другие телесные проявления.
Изучение ответов также показало, что "химия любви" может сохраняться даже в длительных отношениях, хотя акцент на сексуальном аспекте несколько уменьшается, уступая лидирующие позиции компонентам, связанным с эмоциональной близостью.
Metro спросило у психолога Дарьи Тарасовой, действительно ли можно сохранить ту самую "химию" или она обречена исчезнуть?
– Влюблённость – это реакция мозга на нового партнёра: в кровь выбрасываются дофамин, норадреналин и окситоцин. Настроение меняется, мысли сосредоточены на этом человеке, прикосновения вызывают острые эмоции. Этот этап длится от полугода до двух лет. Затем наступает спокойствие или появляется устойчивый "огонь", если оба готовы его поддерживать, – говорит эксперт. – Частый запрос на консультациях: "Раньше было по-другому. Ушло влечение – значит, любви больше нет?" Нет, это не финал, а переход. К 2–3 году чувства трансформируются. Страсть может ослабнуть, но на её месте возникает привязанность. И, если взаимодействие сохраняется, отношения переходят в зрелую форму. Химия не исчезает, она меняет характер – становится тише, но глубже.
Между вторым и пятым годом часто происходит переход к партнёрству, отмечает эксперт. Иногда возникает осознанная команда. Иногда – дружба. Иногда – "соседство". Исход зависит от готовности поддерживать эмоциональный контакт и делать что-то вместе.
– Исследования Университета Стони-Брук (США) подтверждают: совместные новые действия повышают удовлетворённость отношениями, – отмечает эксперт. – Помогает и способность обсуждать значимые темы – интимность, здоровье, деньги, усталость. А вот молчание увеличивает дистанцию. Открытый же разговор восстанавливает близость, – комментирует психолог. – Также важно отметить, что отношения требуют внимания обеих сторон. Одностороннее старание не работает. Партнёрство не возникает автоматически – это результат последовательных шагов: уважения, диалога, взаимодействия. Наличие этих признаков указывает на зрелую "химию". Она не исчезает. Она развивается при участии обоих.
Мини чек-лист: жива ли ещё близость в отношениях
- – Получается ли говорить о важном без нападок и замалчиваний?
- – Есть ли в жизни что-то общее, кроме быта и обязательств?
- – Слушаете ли друг друга — не чтобы возразить, а чтобы понять?
- – Видите ли в партнёре человека, а не только роль или функцию?
- – Бывают ли поступки просто от желания порадовать, а не по привычке?
– Если вы узнали себя хотя бы в части этих пунктов – это уже хороший знак. Значит, у вас есть внутренняя готовность к близости, не поверхностной, а взрослой. Химия превращается в устойчивую связь, где есть интерес, контакт, честность и живое участие, – говорит эксперт. – Не ждите чуда, работайте, выбирайте друг друга – оно того стоит.
Текст Светлана Перцова