Каждая кормящая мама может столкнуться с моментом, когда кажется, что молока стало меньше. Ребенок часто просит грудь, становится капризным, а грудь кажется «пустой». В таких ситуациях у женщин нередко возникает тревожный вопрос: «Молоко пропадает — что делать?» Возможно, вы столкнулись с явлением, которое называется лактационный криз.
Что это такое?
Лактационный криз — это временное снижение выработки грудного молока, которое происходит по причине гормональных или возрастных изменений. Обычно такие периоды случаются в возрасте малыша 3 недели, 3 месяца и 6 месяцев. Они могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.
Важно понимать: лактационный криз — это не конец грудного вскармливания. Это естественный этап, который можно успешно преодолеть, если поддержка лактации правильно организована, а мама – спокойна.
Почему возникает лактационный криз?
- Скачок роста у ребенка: ему нужно больше питания, и он начинает чаще прикладываться к груди.
- Гормональные изменения у мамы.
- Стресс, переутомление, недостаток сна.
- Нерегулярные кормления или введение смеси.
Мама может начать паниковать, когда молоко пропадает — что делать конечно же не стоит. На самом деле организм просто подстраивается под новые потребности малыша.
Как восстановить лактацию?
Если вы заметили признаки кризиса, главное — не нервничать. Вот несколько эффективных способов как восстановить лактацию:
- Частое прикладывание к груди и активная поддержка лактации. Чем больше ребенок сосет грудь, тем активнее выработка молока.
- Совместный сон и контакт кожа-к-коже. Это способствует выработке окситоцина.
- Тепло, покой и расслабление. Стресс — главный враг лактации.
- Обильное питье и полноценное питание. Не забывайте о себе — вы кормите не только ребенка, но и свой организм.
- Грудное сцеживание после кормления может помочь стимулировать производство молока, если малыш не активно сосет.
Если не уверены, что делаете все правильно — обратитесь за помощью. В клинике Евродон вы получите профессиональные рекомендации и необходимую поддержку специалиста.