Шакира — не только икона латиноамериканской поп-музыки, но и вдохновляющий пример того, как можно выглядеть свежо, естественно и уверенно в любом возрасте. В свои 48 лет она продолжает поражать поклонников сияющей кожей, роскошными волосами и подтянутой фигурой. Её секреты красоты — это сочетание дисциплины, натурального ухода и любви к себе.
🌿 Уход за кожей: минимум средств, максимум эффекта
Шакира предпочитает простой, но эффективный уход:
Сыворотки с витамином C для сияния и стимуляции коллагена
Витамин E в капсулах из аптеки — наносит на лицо при сухости кожи
Глубокое очищение перед сном — обязательный ритуал, даже в самые уставшие дни.
Солнцезащитные средства с натуральным составом, например, BabyGanics и Anthelios 50 от La Roche-Posa
Массаж лица и шеи с маруловым маслом и гиалуроновой кислотой для улучшения кровообращения и упругости кожи.
💇 Волосы: натуральный уход и защита
Длинные светлые локоны — визитная карточка Шакиры. Чтобы сохранить их здоровье, она:
Использует масляные маски перед каждым мытьём головы, предпочитая масла виноградных косточек, авокадо, кокоса и зародышей пшеницы
Выбирает шампуни без сульфатов, силиконов и парабенов, а также питательные кондиционеры
Применяет термозащиту перед укладкой и спреи с SPF для защиты от солнца
Два раза в неделю даёт волосам отдых, позволяя им высохнуть естественным путём без укладок и сиацлинга
Спит с распущенными волосами, чтобы не перегружать корни и стимулировать рост.
🧘 Фигура: танцы, разнообразие и баланс
Шакира поддерживает форму благодоря:
Тренировкам с Анной Кайзер шесть раз в неделю, включая танцы, HIIT и круговые тренировки
Разнообразным активностям, таким как катание на роликах, плавание, теннис и баскетбол
Сбалансированному питанию: небольшие порции несколько раз в день, включая яйца, авокадо, рыбу, овощи и тёмный шоколад
Исключению сахара и молочных продуктов перед важными событиями, при этом позволяя себе небольшие удовольствия в разумных количествах
💄 Макияж: естественность и акцент на глаза
Шакира предпочитает минималистичный макияж:
Лёгкий тональный крем, например, Tarte Rainforest of the Sea, наносит только на проблемные зоны
Нюдовая помада и подкрученные ресницы — её повседневный выбор
Румяна на "яблочки" щёк для свежего вида.
Макияж для выступлений и съёмок делает самостоятельно, предпочитая естественный образ.
🌟 Главный секрет: улыбка и позитив
Шакира считает, что искренняя улыбка — лучшее украшение. Она утверждает, что уверенность в себе и позитивный настрой помогают сохранять молодость и привлекательность
Шакира демонстрирует, что красота — это не только внешность, но и внутреннее состояние. Её подход к уходу за собой — это гармония между натуральными средствами, физической активностью и любовью к жизни.
