Врач Лозикова предупредила об опасности кваса в жару

В жаркую погоду многие предпочитают квас, считая его идеальным средством для утоления жажды. Однако врач-терапевт Анастасия Лозикова в интервью для интернет-издания «Подмосковье сегодня» предупредила, что этот напиток может вызывать изжогу и обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут!

Лозикова объяснила, что квас содержит небольшое количество алкоголя и сахар, которые могут негативно сказаться на здоровье. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями ЖКТ, так как подсластители и консерванты в квасе могут усилить боли в желудке.

Кроме того, квас противопоказан детям до шести лет и людям с гипертонией, так как он задерживает жидкость в организме и может повысить артериальное давление. Также стоит быть осторожным с квасом людям с сахарным диабетом, так как напиток содержит сахар, и водителям, поскольку он может дать положительный результат теста на алкоголь.

Лозикова рекомендует в жаркую погоду отдавать предпочтение простой негазированной воде. Также можно попробовать воду с лимоном и мятой для освежения, компоты из сухофруктов без сахара для получения минералов или огуречный настой с ломтиками огурца для задержки электролитов.

Зелёный холодный чай также может быть полезен для регулирования теплообмена, но его следует употреблять с осторожностью натощак, при язве желудка, повышенном давлении или проблемах с ЖКТ. Это связано с содержанием кофеина, теофилина и теобромина, которые возбуждают нервную систему.

В заключение, Лозикова подчеркнула, что квас — это неплохой напиток, но важно соблюдать меру и учитывать особенности своего организма и погодные условия. Простая вода должна оставаться основным напитком для ежедневного потребления, независимо от времени года.