Найти в Дзене
Рецепты от Души

Сочники для диабетиков из цельнозерновой муки 👍

Сочни на цельнозерновой муке: вкусно и полезно! 🍪 Этот рецепт — находка для тех, кто ценит здоровое питание без ущерба для вкуса! Сочни получаются не только аппетитными, но и очень полезными благодаря цельнозерновой муке. Ингредиенты для теста: Ингредиенты для начинки: 🔸 Приготовление:
Получаются нежные, рассыпчатые и мягкие сочни, которые станут отличным дополнением к чаю! Приятного аппетита! 🍰☕

Сочни на цельнозерновой муке: вкусно и полезно!

🍪 Этот рецепт — находка для тех, кто ценит здоровое питание без ущерба для вкуса! Сочни получаются не только аппетитными, но и очень полезными благодаря цельнозерновой муке.

Ингредиенты для теста:

  • Мука ц/з — 340 г
  • Маргарин — 150 г замените на сливочное масло.👈
  • Яйца — 2 шт.
  • Соль
  • Ваниль на кончике ножа
  • Стевия — 3 мерные ложки
  • Сметана — 2 ст. л. с горкой
  • Разрыхлитель — 1 пачка (10 г)

Ингредиенты для начинки:

  • Творог 9% — 350 г
  • Стевия — 4 мерные ложки
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сметана — 1 ст. л. с горкой
  • Кукурузный крахмал без глютена — 1,5 ст. л.

🔸 Приготовление:

  1. Смешайте муку, соль, ванилин и разрыхлитель в конце добавить.
  2. Добавьте размягчённый или растопленый маргарин, яйца, стевию и сметану. Замесите тесто.
  3. Для начинки смешайте творог, стевию, яйцо, сметану и крахмал.
  4. Раскатайте тесто, вырежьте круги и выложите начинку.
  5. Выпекайте при 180°C 25 минут до золотистого цвета.
-2



Получаются нежные, рассыпчатые и мягкие сочни, которые станут отличным дополнением к чаю!

Приятного аппетита! 🍰☕