Кондиционер — тихий враг: 5 болезней, которые вы не спишете на летнюю прохладу

Каждое лето к нашим врачам приходят пациенты с такими жалобами:
«Всё, меня опять продуло. Шея не поворачивается. Опять придется сидеть дома с грелкой, на работу не могу пойти».

И каждый раз врач спрашивает:
— Наверное вы включили кондиционер на +17 и легли спать?
— Ну а что делать, жара же…

Знакомо?
Кондиционер спасает в жару — и одновременно может отправить нас к неврологу, терапевту или ЛОРу. Только за последнее лето число пациентов с воспалением мышц, отитами, ангинами и «непонятной температурой» выросло в клиниках на 23%.

Почему так происходит? И правда ли всё дело в тех самых "сквозняках"? Давайте разберёмся.

Кондиционер — тихий враг: 5 болезней, которые вы не спишете на летнюю прохладу

Что происходит с телом, когда мы сидим под кондиционером?

Наш организм настроен на равновесие. Он умеет охлаждаться — через потоотделение, расширение сосудов. Но когда в комнату, где +35, врывается холодный поток +18, тело испытывает шок. Особенно, если этот поток дует напрямую на человека.

Что это запускает:
— Сужение сосудов → нарушается кровообращение
— Переохлаждение мышц → развивается миозит
— Пересыхание слизистых → открываются ворота вирусам
— Снижение местного иммунитета → начинается воспаление

Ощущения могут быть лёгкими: озноб, першение в горле, вялость. Но если не обратить внимания — будет хуже.

Топ-5 болезней, связанных с кондиционером

1. Шейный миозит
   Воспаление мышц шеи, плеч и спины. Болезненно, ограничивает движение, и часто — с температурой.
   Обычно начинается после сна под струёй холодного воздуха.
2. Ангина и ларингит
   Вечером всё хорошо, а утром — садится голос, болит горло, температура.
   Причина — сухой, холодный воздух раздражает слизистую.
3. Аллергический ринит
   Насморк без вируса. Особенно, если фильтры не чистили.
   Пыльца, грибки, пылевые клещи — идеальные попутчики кондиционера.
4. Легионеллёз (атипичная пневмония)
   Да, это не миф. Эта бактерия обитает в системах охлаждения.
   Опасна для пожилых и людей с ослабленным иммунитетом.
5. Обострение хронических болезней ЛОР-органов
   Синуситы, отиты, фарингиты — лето их не отменяет, а наоборот, провоцирует.
   Особенно у тех, кто перескакивает из жары в холодный офис каждый день.

Кондиционер — тихий враг: 5 болезней, которые вы не спишете на летнюю прохладу

5 правил безопасного использования кондиционера

1. Температурная разница — не более 5–7 градусов с улицей
   Если на улице +32, установите кондиционер на +26. Это комфортно и безопасно.
2. Не направляйте поток на себя
   Никогда. Даже если «очень хочется». Лучше охладить комнату, уйдя из неё на 10 минут.
3. Регулярно мойте фильтры
   Раз в две недели — минимум. Особенно, если в семье есть дети или аллергики.
4. Используйте увлажнители
   Кондиционер сушит воздух. Сухие слизистые = вирусы, инфекции, кашель.
5. Не спите с включённым кондиционером
   Или хотя бы поставьте таймер на выключение. Ночью тело становится уязвимее.

Кондиционер — тихий враг: 5 болезней, которые вы не спишете на летнюю прохладу

Кондиционер - не враг, а союзник — если правильно его использовать

Кондиционер может спасти Вас от перегрева, теплового удара и бессонницы в летнюю ночь. Но он же может отправить Вас в больницу с воспалением.

Выбор всегда за Вами.
Просто относитесь к охлаждению так же разумно, как и к обогреву зимой. Тепловой удар и «простуда от кондиционера» — не противоположности. Это две стороны одной медали: перегиб с температурой.

А значит, главная рекомендация — умеренность и здравый смысл.

Читайте также: