Большинство жителей краевой столицы проводят значительную часть дня в закрытых пространствах с искусственным освещением и перед мониторами, а потом, вернувшись домой, продолжают смотреть в экраны различных гаджетов: телевизоров, телефонов и планшетов. Именно в таких условиях особую ценность приобретает пребывание на свежем воздухе. Это не просто удовольствие, а настоящая необходимость, ведь множество исследований подтверждает пользу регулярного общения с природой. Прогулки и отдых вне города способствуют улучшению памяти, помогают справиться со стрессом и усталостью, снижают уровень тревожности, положительно влияют на зрение, понижают давление, укрепляют защитные силы организма и даже уменьшают риск преждевременной смерти на 12%, прежде всего за счёт профилактики болезней лёгких и почек. Кроме того, время, проведённое на свежем воздухе, способствует выработке особых белков, защищающих от онкологических заболеваний — их содержимое в организме может оставаться повышенным до недели после
Во сколько обходится хабаровчанам отдых на природе
6 июня 20256 июн 2025
10
3 мин