☘️ «ЗАТО» или «НО» - ЧТО ВЫ ВЫБИРАЕТЕ ЧАЩЕ?
Сегодня хочу подсветить о двух ментальных привычках, которые влияют на наше восприятие жизни и, как следствие, на качество жизни и здоровья…
☁️Одна привычка помогает снизить стресс, повышает чувство жизнелюбия и уверенности в себе, открывает пространство для новых возможностей
☁️Другая привычка сужает наше восприятие, приводит к обесцениванию и недовольству
🔄Как если понаблюдать за собой в течение дня и заметить, чего в ваших мыслях и словах больше⬇️
✅соглашаться с происходящим и замечать плюсы «пусть так, зато…»
✅концентрироваться на том, что что-то идет не так, как хотелось «мне все понравилось, но могло бы быть лучше»
📶Ох, уж это коварное «НО», которое проявляется в фокусе на ограничениях, недостатках и препятствиях!
Я не призываю ✂️одевать розовые очки и игнорировать проблемные ситуации, просто находить даже в сложных случаях ресурс и опору гораздо приятнее, чем тратит свое время на пересуды того, что напрягает и что пошло не так🔍
Из моего личного опыта 🎨главный аргумент в пользу «зато» - есть возможность стать устойчивее к стрессам, чаще достигать поставленных целей, легче преодолевать препятствия👀
Пробуйте❤️ переключать свои мысли с «Но» на «Зато»…➡️➡️➡️
Вам останется только удивляться тому, как меняется качество вашей жизни, как растет энергия и появляется вдохновение и даже повышается иммунитет ❣️
Кому нужна профессиональная поддержка-пишите в л/с💟всегда отвечаю🤝
#ЗдоровыйОбразМысли
#коучинговоемышление
#stasi_лайфхак
#кризис_как_норма
#самокоучинг_для_жизни
