Плохой день для волос — это реальность! Не так ли? Вам не кажется, что пышные и объёмные причёски, которыми щеголяют модели в рекламе средств по уходу за волосами, в большинстве случаев — это несбыточная мечта? Мы согласны, что большинство из них перегибают палку.
Но эксперты по уходу за волосами считают, что мечту о здоровых волосах можно воплотить в реальность с помощью правильного ухода. В этой статье вы найдёте подборку лучших советов по уходу за волосами.
Нельзя ухаживать за волосами
Что происходит, когда вы не ухаживаете за своими волосами?
Средства По Уходу За волосами
1. Регулярно мойте голову
Регулярное мытьё волос гарантирует, что кожа головы и волосы будут очищены от грязи и излишков кожного сала. Однако подходящая частота мытья зависит от типа ваших волос и личных предпочтений. Если у вас очень сухие волосы, ограничьтесь мытьём два раза в неделю. Если у вас жирная кожа головы, можно мыть волосы через день.
2. Используйте шампуни без химических добавок
Вы действительно не можете контролировать все факторы окружающей среды, которые вредят вашим волосам, но вы можете контролировать то, какими шампунями вы пользуетесь. Чем меньше химических веществ в вашем шампуне, тем здоровее ваши волосы. Выбирайте мягкие шампуни, подходящие для вашего типа волос.
Сульфаты и парабены в составе шампуней используются для образования пены и консервации соответственно, но со временем они могут вызывать раздражение кожи и повышать риск гормональных нарушений.
3. Подготовьте Правильно
Ваш кондиционер содержит ингредиенты, которые делают волосы прямыми и послушными. Он защищает волосы от вредного воздействия окружающей среды и термической укладки. Однако его следует наносить только на кончики волос, а не на кожу головы. Кроме того, после нанесения обязательно тщательно смойте его.
4. Высушите волосы естественным путем
Мы знаем. Сушка феном делает ваши волосы такими же красивыми, как у вашего кумира на экране. Но чрезмерное использование фена может повредить кожу головы. Если вам нужно уложить волосы, делайте это только на важных мероприятиях. Лучше всего сушить волосы на воздухе или полотенцем после мытья шампунем. Никогда не ложитесь спать с влажными волосами и не расчёсывайте влажные волосы. Грубое растирание полотенцем может повредить кутикулу волос. Будьте аккуратны.
5. Правильно наносите масло на волосы
Предварительные процедуры перед мытьём, такие как нанесение масла и массаж, улучшают кровообращение в коже головы, расслабляют мышцы, придают блеск и питают волосы. Они также восстанавливают уровень влаги, способствуют росту волос и устраняют секущиеся кончики. Вы можете выбрать кокосовое, миндальное, оливковое, касторовое масло и другие. Не используйте минеральное масло для волос.
Профессиональный Совет:
Время от времени наносите теплое масло и оборачивайте голову полотенцем, чтобы масло подействовало. Перед мытьем шампунем нанесите маску, чтобы успокоить кутикулу волос. Это поможет уменьшить трение между прядями волос во время нанесения шампуня.
6. Используйте расческу с редкими зубьями
Влажные волосы хрупкие и склонны к ломкости. Дайте волосам высохнуть, а затем расчешите их гребнем с редкими зубьями. Такой гребень не повредит ваши волосы.
7. Уложите волосы естественным образом
Кому не нравятся эти великолепные кудри или идеальные волны? Но вы можете добиться такого эффекта, не подвергая волосы воздействию высоких температур. Вот как это сделать:
Если вы всё же хотите использовать плойку, выпрямитель или фен, сначала приобретите хорошую термозащитную сыворотку.
8. Регулярно подстригайте волосы
Подстригайте волосы каждые 6–8 недель, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Секущиеся кончики образуются, когда волосы повреждаются из-за термической укладки, загрязнения, курения, стресса и так далее. Стрижка не ускоряет рост волос волшебным образом. Рост волос происходит на уровне кожи головы, но стрижка обеспечивает здоровье волос.
9. Пейте больше воды
Внутреннее увлажнение в сочетании с внешним — ключ к сбалансированному и здоровому состоянию волос. Вы можете использовать увлажняющие средства для волос и масла, но для поддержания здоровья волос необходимо выпивать не менее 3 литров воды в день.
10. Питайтесь здоровой пищей
Мы будем повторять «ты — то, что ты ешь», пока пишем об уходе за волосами и кожей. Ваши волосы состоят из белков и аминокислот. Им нужно правильное питание, чтобы хорошо расти и поддерживать себя в хорошем состоянии. Яйца, ягоды, орехи, рыба, зелёные листовые овощи, сладкий картофель — вот лишь некоторые из множества полезных продуктов для здоровья волос.
11. Используйте шапочки для волос
Солнечный свет так же вреден для вашей кожи, как и для волос. Жесткие солнечные лучи могут высушивать волосы, делая их сухими, ломкими и поврежденными с течением времени. Надевайте головные уборы, когда выходите на улицу, чтобы защитить волосы от повреждений. Защищайте волосы шапками, когда вы в бассейне. Хлорированная вода вредна для волос.
12. Используйте резинки для волос
Мы любим выставлять напоказ свои распущенные волосы, но используем резинки для волос, чтобы ограничить воздействие агрессивных факторов окружающей среды. Используйте тканевые резинки для волос вместо пластиковых. Не затягивайте волосы слишком сильно, когда делаете хвост или любую другую причёску.
13. Используйте полотенце для волос или старую футболку, чтобы высушить их
Это что-то новенькое. Вашей футболкой можно вытирать мокрые волосы, не повреждая их. Обычные полотенца царапают кутикулу волос и со временем повреждают их. С этого момента берегите свои мягкие старые футболки!
Нельзя ухаживать за волосами
1. Горячий Душ
Горячий душ смывает с кожи головы натуральные масла, делая ее сухой и шелушащейся. Холодный душ — ваш лучший выбор.
2. Стресс
Если вы видите человека со здоровыми волосами, мы можем поспорить на что угодно и сказать, что он беспокоится чуть меньше. Стресс может вызвать выпадение волос и сделать их нездоровыми.
3. Химические вещества
Химические вещества, используемые при окрашивании, химической завивке и других процедурах для волос, воздействуют на волосяные фолликулы, нарушают рост волос и могут привести к их выпадению.
4. Средства для укладки волос
Длительное использование выпрямителей, фенов и бигуди для укладки меняет структуру волос, делает их сухими и склонными к ломкости.
5. Вымойте волосы соленой водой
Солёная вода повреждает кутикулу волос, раздражает кожу головы и делает волосы спутанными. Избегайте хлорированной воды в бассейнах.
Что происходит, когда вы не ухаживаете за своими волосами?
Если вы не ухаживаете за своими волосами, они могут перестать расти. Постепенно у вас может появиться перхоть, выпадение волос, сухость и тусклость.
Если не мыть волосы в течение длительного времени, это может привести к врастанию волос. Да, вы не ослышались! Они могут врастать и в кожу головы. Кроме того, если вы долго не моете волосы, на них скапливается больше пыли. Использование неподходящих средств по уходу за волосами может вызвать зуд и привести к выпадению волос.
Подведение Итогов
Таким образом, используя средства без химикатов, созданные специально для вашего типа волос, правильно питаясь, избегая термической укладки и следуя всем вышеперечисленным советам, вы сможете распрощаться с плохими днями для волос! Но самое главное: если вы испытываете чрезмерное выпадение и повреждение волос, несмотря на хороший уход за волосами, проконсультируйтесь с врачом. И неважно, есть у вас волосы или нет, всё равно радуйтесь жизни.