Пока ваяю статью о нашей поездке в города Золотого кольца, не забываю и о похудении. Да и загруженность на работе очень способствует этому.
Здравствуйте!
Да, деньки у меня сложные. Как уже входит в привычку, напарницу пару раз в неделю отправляют на другие точки, я остаюсь одна, а это значит, что толком не могу присесть, нормально не могу поесть, минутки свободной на написание и поиск вдохновения нет.
Меня это очень гнетет, если честно. Не люблю подводить людей, обещала же все рассказать, как появляется перерыв, сразу стараюсь оформить текст и фото. К выходным сделаю всё обязательно!
Что ж, краткость- сестра таланта, поэтому пока коротенечко по рациону пробегусь. Завтра уже контрольное взвешивание, а я не отчиталась.
Вот только как теперь считать этот пятничный вес? Как итог за 2недели? За 2,5 недели? Ни туда, ни сюда. Но решение верное. В выходные скорее всего снова посиделки с друзьями, так что пусть будет хоть какая-то фиксация и понимание.
А теперь тарелочки
Как вы знаете, потянуло меня что-то на такое блюдо, как холодец. Но, конечно, не домашний, а покупной.
Вот и задалась вопросом, а подходит ли это блюдо для похудения?
Вроде по КБЖУ всё хорошо, 40-45кал на порцию, то есть в огромном куске всего 120-140кал, ешь хоть кило!
Но меня поразило, что у некоторых производителей калорийность доходит до 190кал/100г. Вот там уже подумаешь, брать ли такое чудо, или обойтись снова курогрудью.
Как-то я в принципе не считала, что свиные и говяжьи ноги в бульоне могут быть диетическими, а вот.
Или мы их готовим по другому? А здесь мясо отдельно, желе отдельно?
Расскажите, кто-то худел на таком рационе, можно ли использовать иногда?
А сейчас мое меню за 3 дня.
Вторник
Рыба, яйца, крылья, голубцы
Среда
Чиабатта, сыр, холодец
И не говорите, что овощей мало)
Все овощи ем без масла, так что даже салатом назвать нельзя)
Четверг
Холодец, сладость, колбаски, рыба
В этом кусочке 200кал😳
Как-то так…
Что я могу сказать?
Один день был менее 1000кал, я вспомнила, что когда я худела в первый раз, это был обычный рацион.
Сбила ли я тогда себе что-то в организме, либо реально я не могу питаться на «нормальные» 1600-1700, сейчас об этом нет смысла рассуждать.
Имеем, что имеем.
На 18 июня записана к эндокринологу, может там что новое расскажут.
А пока продолжаю, завтра весы из шкафа достану, самой интересно!
Жду ваши варианты взвешивания и комментарии по рациону. Похвалите или поругайте. Критика принимается!😁
До скорой встречи!🌸🌿