🔥Это чувство может стать твоей суперсилой, а может выжечь тебя изнутри.
Она помогает отстаивать границы, говорить «нет», возвращать себе энергию.
Если использовать ее правильно – ты можешь свернуть горы, столько в тебе появляется сил и МОГУ-щества.
Но если долго ее подавлять — накрывает апатия, включается внутреннее сопротивление. Силы и энергия – как будто покидают тебя полностью, даже после самых простых действий.
Ты вроде бы хочешь изменений, но откладываешь важное. Прокрастинируешь. Срываешь договорённости не только с другими, но и с собой.
Иногда тебе вообще кажется, что сил нет ни на что. Ощущение, что батарейки сели полностью и даже самые простые действия требуют нечеловеческих усилий.
Это не лень и не слабость.
Это застрявшая злость. Чаще всего — на себя.
За ошибки, за промахи. За то, что не получилось. За то, что до сих пор живешь совершенно не так, как тебе бы хотелось.
Она копится внутри и со временем мешает даже тем действиям, которые раньше давались легко.
Злость не уходит — она меняет форму.
И начинает работать против тебя, постепенно убивая веру в свои силы:
⏺ «У меня всё равно не получится»
⏺«Толку от того что я дофига делаю? Результата все равно нет, — хватит!»
⏺ «Лучше вообще ничего не делать, чем опять ошибиться»
В этом состоянии твой внутренний Взрослый теряет контакт с намерением.
Действия вроде есть, но ты очень быстро перегораешь.
Принятые решения не вдохновляют, цели не зажигают, и даже те результаты, которые есть - не радуют.
Вместо внутренней силы — опустошенность.
Вместо движения к целям — тупик.
Когда ты признаешь свою злость, перестаешь ее подавлять и начинаешь грамотно направлять на действия — возвращается энергия и твое МОГУ-щество.
Когда ты умеешь управлять своей злостью — она становится твоим топливом: для действий, принятия решений и достижения желаемых результатов.
✍️ А как у тебя со злостью: подавляешь или используешь как движущую силу?