Виноград любят многие. Его используют для употребления в свежем виде, а также для приготовления вина, соков, джемов и изюма.
Однако, по словам гастроэнтеролога Дарьи Утюмовой, эти сочные ягоды таят в себе скрытую угрозу для некоторых людей. Дело в том, что плоды содержат много простых сахаров. В 100 граммах ягод около 16 граммов сахара. Это делает продукт нежелательным для пациентов с диабетом или с проблемами печени.
Виноград богат витамином C. Он является потенциальным аллергеном. Кроме того, в 100 граммах продукта содержится около 70 килокалорий. Поэтому злоупотребление им ведёт к набору лишнего веса.
Плоды активизируют производство желудочного сока. Это нежелательно при обострении язвы желудка или кишечника. У лиц с проблемами с ЖКТ виноград провоцирует изжогу, метеоризм.
Для здоровых людей ягода чрезвычайно полезна. Если употреблять виноград умеренно, то можно поддержать здоровье глаз благодаря наличию антоцианов.
Продукт содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений. Плоды укрепляют стенки сосудов благодаря содержанию ресвератрола.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее «Хибины» рассказали, что съесть гипертоникам, чтобы давление «усвистело» вниз без лекарств.
До этого мы опубликовали рецепт тайного эликсира, который способен продлить жизнь.