🕵️ Ты пьешь D3, но анализы не растут? Вот почему! 📌3 главные ошибки: • Пьешь D2 (эргокальциферол) → усваивается в 3 раза хуже, чем D3. Да, в век информационных технологий и информации про витамины некоторые до сих пор не понимаю, какой D принимать • Принимаешь без жиров (яичный желто, орехи, рыба, масла) → D — жирорастворимый • Не хватает магния → без него D не активируется! 💡Решение: ✔️ Наш D3 сразу в активной форме + завтрак с жирами (орехи, рыба, желток, тыквенные семечки и тд.) + хелатный магний 200-400 мг. в день
🕵️ Ты пьешь D3, но анализы не растут? Вот почему!
📌3 главные ошибки:
• Пьешь D2 (эргокальциферол) → усваивается в 3 раза хуже, чем D3.
Да, в век информационных технологий и информации про витамины некоторые до сих пор не понимаю, какой D принимать
• Принимаешь без жиров (яичный желто, орехи, рыба, масла) → D — жирорастворимый
• Не хватает магния → без него D не активируется!
💡Решение:
✔️ Наш D3 сразу в активной форме + завтрак с жирами (орехи, рыба, желток, тыквенные семечки и тд.) + хелатный магний 200-400 мг. в день
