ПРО РЕСУРС ЭНЕРГИИ
В инфопространстве есть много всего о том, как «получать» ресурс, но я люблю приводить пример с дырявым ведром: какой смысл заботиться о скорости его наполнения, если я для начала не позаботился о том, чтобы залатать дно. Потому что иначе все будет просто вытекать.
Энергия сливается много где. И поэтому одним моих активных фоновых процессов — устранение всего, что ворует внимание, даже на йоту, что создает шум, отвлекает, вырывает меня из внутренних процессов, что дестабилизирует состояние.
По этой причине я больше года не появляюсь в инсте и понимаю, что это оказало НЕВЕРОЯТНОЕ влияние на мое состояние. С 2019 года у меня выключены все уведомления во всех приложениях (даже красные значки на приложениях), заблокированы все звонки и телефон всегда в режиме «не беспокоить».
Казалось ли мне, когда я хотел провести эксперимент на неделю, что я что-то упускаю? Еще как. Было очень страшно. Мне казалось что мир не справится без моего внимания ко все push-up уведомлениям и звонкам.
Упустил ли я что-то на самом деле? Вообще ни капли.
Недельный эксперимент растянулся на месяц, а потом я понял, что это не эксперимент, я просто обнаружил важные для себя условия и не планирую возвращаться в прежние. Так и повелось.
Сейчас все то же самое, и при установке приложения, первое, что я делаю — выключаю в настройках все уведомления. Мне, по-прежнему, невозможно дозвониться без предварительного согласования, потому что я могу быть в процессе, который звонок может нарушить. А я знаю, как мне трудно бывает вернуться в инерцию потока.
Уведомления я не включал, потому что с ними было ощущение, что это не у меня телефон, а я — у телефона. Как будто телефон — это способ ДРУГИХ добраться до меня, когда им удобно. Осознав это, я понял, что хочу пользоваться этим так и тогда, когда удобно мне. Это и про темпы, ритмы, циклы, своевременность.
Я регулярно чищу каналы, убираю людей из сторис, надеваю наушники, когда вокруг какой-то ненужный мне треп, я убираю все, что вызывает дестабилизацию — потому что стратегически я настроен на сохранение и преумножение энергии, а не на ее потерю. Поэтому все, что способствует ее потере — нецелесообразно.
Без понимания себя — такие делать сложно, просто потому что не выявлены ключевые потребности. А, может быть, выявлены, не приняты, потому что страшно: кто что подумает? А вдруг общаться перестанут вообще? А так вообще можно что ли было?
Позволить себе себя — дело такое. Не просто так мы с клиентами по несколько сессий работаем в направлении построения жизненной инфраструктуры, которая будет подходить, как костюмчик, сшитый на заказ. Костюм уже какой-то надет, мы его снимаем, перекраиваем. Потому что он жмет и стесняет свободу быть.
А новая инфраструктура построена вокруг глубинного и сущностного понимания клиентом самого себя, своей уникальной архитектуры восприятия, своих подавленных нужд, которые требуют пространства, без которого не может быть речи об удовлетворенности жизнью.
А для этого — работаем над выявлением этих корневых потребностей, выявить которые в одиночку бывает сложно и нужна поддержка.
Поэтому если вы чувствуете, что с жизнью есть трение, если чувствуете, что необходима совместное взаимодействие в направлении нового результата — я всегда на связи @AlmazSalikhov
🕳
↕️
↕️ Источник: Алмаз Салихов