Утром после пробуждения прежде чем погрузиться в повседневные дела, у меня появился один особенный ритуал, который я стараюсь не пропускать

Утром после пробуждения прежде чем погрузиться в повседневные дела, у меня появился один особенный ритуал, который я стараюсь не пропускать «холодный взрыв» я его называю 😜

Зачем же я это делаю? Спросите вы)

Во-первых, холодная вода ( можно без лимона ) помогает мне взбодриться и зарядиться энергией на весь день.

Лимон богат витамином C, а лед придаёт свежести и бодрости - это отличное сочетание для старта утра 🔥

Я опускаю лицо в эту холодную воду и чувствую, как холод пробуждает каждую клеточку моего тела) начинала с одного подхода 😁 сейчас опускаю лицо в воду 2-3 раза

Во-вторых, это помогает улучшить циркуляцию крови и делает кожу более упругой

А кто из вас тоже пробовал этот способ пробуждения?)