Про 25 лет редко говорят всерьёз. Обычно — мол, молодой, жизнь только начинается.
Но многие именно в этом возрасте впервые ощущают: что-то меняется внутри. Причём не резко, а как будто исподволь.
Ты мог быть душой компании, шутить, собирать всех на вечеринки — и вдруг замечаешь, что эти же тусовки начинают утомлять. Или наоборот: всю жизнь проводил в привычном ритме, спокойно, «без суеты» — а теперь появляется странное беспокойство. Хочется чего-то другого, но непонятно чего. Вроде бы всё нормально, а внутри — раздражение или тревога.
Это не лень и не капризы. Это — психологический переход, когда человек начинает выходить из юношеского сценария, где многое шло на автомате: учёба, социальные ожидания, первые серьёзные отношения, работа «потому что надо». До 25 человек часто живёт по привычке, старается соответствовать, не задаёт лишних вопросов. А потом — начинает чувствовать рассинхрон с собой.
Если ты живёшь не своей жизнью, это начинает ощущаться как фон: вроде бы всё работает, но будто не твоё. И тело, и психика реагируют — усталостью, апатией, спадами энергии, внутренним протестом.
Порой это может выливаться в резкие поступки: уехать, расстаться, сменить профессию. Иногда — в панические атаки или затяжную апатию. Важно понять: ты не «ломаешься» — ты переформатируешься.
Психологи называют это возрастом «четверти жизни» — этапом, когда начинается формирование настоящей взрослой идентичности. Не навязанной, не скопированной, а твоей. Поэтому и возникает потребность отделиться от старого — даже если оно работало.
Это может быть болезненно, но это часть роста.
Публичные фигуры часто проживают это на виду. Например, Алишер (Моргенштерн) в определённый момент выгорел на фоне успеха. Не потому что «не тянет», а потому что внутренне пришёл к моменту переосмысления. И психика — не железная, она начинает сигналить: пора свернуть с чужого маршрута.
Если тебе сейчас 24–26, и ты чувствуешь эту внутреннюю турбулентность — знай: с тобой всё в порядке. Это не конец — это начало новой глубины.
Главное — не убегать от этого, а прислушиваться.
К себе. К ощущениям. К желаниям, которые не навязаны.
Этот период не про кризис. Он про возможность. Стать собой — не по шаблону, а по правде. И это ценнее, чем любые «успехи по плану».
🧭 А если пока сложно разобраться — цифровая психология может помочь на старте. Она помогает увидеть, где именно пошёл сбой, в каких сценариях ты застрял, и почему что-то, что раньше работало, больше не приносит удовлетворения.
С помощью расчёта кармической звезды можно точнее понять, в какую сторону ты хочешь двигаться — и перестать топтаться на месте.
Если чувствуешь, что застрял — можешь написать в комментарии, и я помогу разобраться. Иногда нужно всего одно направление, чтобы стало легче дышать. 💬