📊 Итоги недели!
🤔 Прошла очередная неделя, когда я пытаюсь привести свое тело в нормальную форму... Оценим результат...
🗓 05.06.25
💪 День похудения: 148
⚖️ Вес сейчас: 84,6 кг
⚖️ Вес 7 дней назад: 85,1 кг
⚖️ Вес до начала похудения: 111,2 кг
🧈 Жир сейчас: 22 кг
🧈 Жир 7 дней назад: 22,21 кг
🧈 Жир на 10 день похудения: 35.91 кг
⚖️📉 Потеряно веса с начала похудения: 26,6 кг или 23,92 %
⚖️📉 Потеряно веса за последнюю неделю: 0,5 кг или 0,58 %
🧈📉 Потеряно жира с начала похудения (с 10ого дня, раньше не мерил): 13,91 кг или 38,73 %
🧈📉 Потеряно жира за последнюю неделю: 0,21кг или 0,94 %
🤔 Выводы за неделю:
1. Неделя вышла странная, много ремонта, мало тренировок...
2. Изменений по фото за неделю особо нет...
3. Плохо, что не получается тренироваться в прежнем темпе...
4. Ремонт значительно прогрессирует
5. Рубеж в 85 кг взят
6. Походы в зал так и не налажены...
7. Главное, что серия тренировок не прервана!
8. Поставленные цели по ремонту выполнены:
🔸 Отшпаклевать стены еще в 2 слоя
🔸 Отшкурить стены в ручную
🔸Постараться положить пол в комнате ( ну эта цель почти готова)
🎯 Цель этой недели:
🔸 Удержать рубеж в 85 кг!
🔸 Поклеить обои
🔸 Перенести шкаф в комнату
🔸 Начать разбор квартиры...
🔸 Сходить в зал побегать и поплавать!
#фотофиксация
